Ang pagtatae ay nangangahulugan ng mas madalas, mas malambot, o malabnaw na dumi, at kadalasan ay senyales ito ng maikling impeksyon sa tiyan at bituka. Sa karaniwang pagkakataon, ang mga sintomas ay nawawala nang mag-isa sa loob ng ilang araw. Ang pinakamahalaga ay uminom ng sapat na tubig sa panahong ito.
Mga Posibleng Sanhi
Impeksyon sa tiyan at bituka
Ang mga virus o bakterya ay nagiging sanhi ng pansamantalang pag-irita ng bituka. Ang pagtatae ay natural na reaksyon upang mailabas ang mga mikrobyo.
Pagkain at mga intoleransya
Ang napapanis na pagkain, hindi pangkaraniwang pagkain o intoleransya sa halimbawa ng lactose ay maaaring magdulot ng pagtatae. Ang napakatabang pagkain ay may papel din.
Stress at iba pang mga salik
Ang patuloy na tensyon o pag-aalala ay maaaring magpabilis ng panunaw. Minsan ay irritable bowel syndrome ang dahilan.
Karaniwang Hakbang sa Doktor
- 1Sa pag-uusap, itatanong ang tagal, dalas, kalagayan ng dumi, at mga posibleng sanhi tulad ng paglalakbay o pagkain.
- 2Hihipuin ang tiyan at susuriin ang kabuuang kalagayan upang masuri ang balanse ng tubig sa katawan.
- 3Kung ang pagtatae ay tumatagal nang mahabang panahon, maaaring makatulong ang pagsusuri ng dumi o dugo para sa karagdagang paglilinaw.
Mga Magagawa Ninyo
- Uminom nang regular. Kung mas malala ang pagtatae, pagsusuka, o mas mataas ang panganib ng pagkatuyo ng katawan (dehydration), angkop ang oral rehydration solutions (ORS) mula sa botika, dahil pinapalitan nito ang tubig AT ang mga asin (salts) sa tamang komposisyon — samantalang ang tubig at unsweetened tea ay pangunahing pumapalit lamang sa likido.
- Magsimula ng magaan at madaling kainin na pagkain tulad ng kanin, zwieback o sopas.
- Iwasan muna ang napakatabang, matapang na timpla o nakakabuhong pagkain.
- Magpahinga at bigyan ng pahinga ang katawan hanggang sa gumaling ang panunaw.
Ang dugo sa dumi, mataas na lagnat, matinding sakit ng tiyan, o malinaw na senyales ng pagkawala ng tubig sa katawan — lalo na sa mga bata at matatandang tao, kailangan ng mabilis na aksyon — ay dapat ipakita sa doktor sa mismong araw ding iyon. Kung ang pagtatae ay tumagal nang higit sa ilang araw, dapat pumunta sa klinika ng family doctor. Kanais-nais din na magpatingin sa doktor pagkatapos ng malalayong paglalakbay o kung paulit-ulit ang sintomas.
Mga Madalas Itanong
- Ano ang dapat kong inumin kung may pagtatae?
- Sa magaan na pagtatae, kadalasan ay sapat na ang tubig, walang-asukal na tsaa, at malinaw na sabaw, na nagbibigay din ng kaunting asin. Sa mas malaking pagkawala ng likido, mas mainam ang mga oral rehydration solution (ORS) mula sa botika — lalo na sa mga bata, matatandang tao, at ibang mga taong may mas mataas na panganib ng dehydration. Mahalaga ang uminom nang regular sa buong araw.
- Kailan hindi mapanganib ang pagtatae?
- Ang maikling pagtatae dahil sa impeksyon na nawawala pagkatapos ng ilang araw ay karaniwang walang panganib. Kung tumatagal ito nang matagal, mainam na kumonsulta sa doktor.
Hindi kayo sigurado kung dapat kayong pumunta at saan? Ilahad ninyo ang inyong mga sintomas — hahanapin namin ang angkop na klinika sa inyong lugar.