Nagkakaroon ng tuyo at nasusunog na mata kapag hindi sapat ang luha o kapag mabilis itong sumisingaw. Karaniwang senyales ang pakiramdam ng buhangin o banyagang bagay sa mata, pagsunog, pamumula, at kung minsan ay pagluha pa nga ng mata. Lalong madalas mangyari ang mga sintomas na ito kapag matagal na trabaho sa harap ng screen, sa mga silid na may air conditioning o pinainit, at habang tumatanda ang isang tao.
Mga Posibleng Sanhi
Paggamit ng screen
Kapag nakatitig nang husto sa screen, mas bihira tayong kumurap, kaya't sumisingaw ang tear film at natutuyo ang mga mata.
Tuyong hangin sa kapaligiran
Ang hangin mula sa heating, air-conditioning, at simoy ng hangin ay nag-aalis ng halumigmig sa ibabaw ng mata at lumalala ang pag-iinit.
Pagbabago dahil sa hormones at edad
Habang tumatanda at dahil sa mga pagbabago sa hormones, bumababa ang produksyon ng luha kaya nagiging mas sensitibo ang mga mata.
Contact lenses
Ang pagsusuot ng contact lenses ay maaaring makaabala sa luha at magdulot ng tuyot at nairitang mga mata.
Karaniwang Hakbang sa Doktor
- 1Tinatanong ng doktora sa mata kung sa anong mga sitwasyon lumilitaw ang mga sintomas, kung anong mga gamot ang iniinom ninyo, at kung nagsusuot ba kayo ng contact lenses.
- 2Gamit ang slit lamp, sinusuri niya ang layer ng luha, ang mga gilid ng talukap ng mata, at ang ibabaw ng cornea; sinusukat ng mga simpleng pagsusuri kung gaano karaming luha ang nabubuo at kung gaano ito katatag.
- 3Ang paggamot ay sumasaklaw mula sa mga panghalili sa luha at pag-aalaga sa gilid ng talukap-mata, hanggang sa mga pagbabago sa lugar ng trabaho, at hanggang sa paggamot ng nasa ilalim na sakit ng gilid ng talukap-mata o ng balat.
Mga Magagawa Ninyo
- Sa paggamit ng screen, magpahinga kayo ng regular at kumurap nang mas madalas nang sadya.
- Siguraduhing may sapat na halumigmig ang hangin sa silid at iwasan ang direktang simoy ng hangin sa mukha.
- Uminom ng sapat na tubig sa buong araw.
- Bigyan ng pahinga ang mga mata paminsan-minsan at iwasan ang mga lugar na mausok.
Kung ang katuyan ay patuloy pa rin sa kabila ng mga simpleng hakbang, paulit-ulit na nangyayari, o nakakaabala sa inyong pang-araw-araw na buhay, makatutulong ang pagpapatingin sa eye doctor. Doon ay masusuri ang inyong luha at mapag-uusapan ang angkop na pangangalaga. Kung mayroon pang ibang sintomas tulad ng matinding sakit o pagbabago sa paningin, hindi na kayo dapat maghintay.
Mga Madalas Itanong
- Bakit lumalabas ang luha sa mga mata ko kahit tuyot ang pakiramdam?
- Ang nairitang tuyong mata ay maaaring gumawa ng mas maraming luha bilang reaksyon. Ngunit ang mga luhang ito ay madalas na hindi maganda ang kalidad at sandaling lang bumabasa sa ibabaw kaya patuloy pa ring tuyot ang pakiramdam ng mata.
- Mapanganib ba ang tuyong mga mata?
- Kadalasan ay nakakaabala lang pero hindi mapanganib. Kung matagal na hindi ginagamot, mas lalo pang maiiritate ang ibabaw ng mata kaya makatutulong ang pagpapatingin sa eye doctor.
- Nakakatulong ba ang pag-inom ng mas maraming tubig?
- Ang sapat na pag-inom ng tubig ay tumutulong sa buong katawan, ngunit hindi ito kapalit ng tiyak na pangangalaga sa mata. Kapag sinamahan ng pagpapahinga at mabuting kalidad ng hangin sa silid, maaari nitong mapabuti ang kalagayan ng mga mata.
Hindi kayo sigurado kung dapat kayong pumunta at saan? Ilahad ninyo ang inyong mga sintomas — hahanapin namin ang angkop na klinika sa inyong lugar.