Ang pagduduwal at pagsusuka ay hindi kaaya-aya, ngunit karaniwan at kadalasan ay pansamantala lamang. Kadalasan, ang sanhi nito ay isang di-mapanganib na impeksyon sa tiyan at bituka o isang sirang pagkain. Mahalaga sa panahong ito, higit sa lahat, na mapunan ang nawalang likido.
Mga Posibleng Sanhi
Impeksyon sa Tiyan at Bituka
Ang mga virus o bakterya ay nakakairita sa tiyan at bituka at nagdudulot ng pagduduwal at pagsusuka. Ang mga sintomas ay kadalasang nawawala sa loob ng ilang araw.
Pagkain at Hindi Pagkakasundo sa Katawan
Ang nasirang pagkain, masaganang kain o pagkaing hindi angkop sa inyo ay maaaring makairita sa tiyan. Ang katawan ay tumutugon sa pamamagitan ng pagduduwal.
Iba Pang Dahilan
Ang travel sickness, migraine, stress o ilang partikular na amoy ay maaaring magdulot ng pagduduwal. Ang mga pagbabago sa hormonal ay minsan ay may papel din.
Karaniwang Hakbang sa Doktor
- 1Sa pag-uusap, itatanong ang simula, tagal, mga kasamang sintomas at posibleng dahilan tulad ng pagkain o paglalakbay.
- 2Hihipuin ang tiyan upang maunawaan ang mga sintomas at suriin ang pangkalahatang kondisyon.
- 3Kung patuloy ang pagsusuka, maaaring makatulong ang pagsusuri ng dugo o ihi upang tantiyahin ang likido at balanse ng asin sa katawan.
Mga Magagawa Ninyo
- Uminom ng kaunti-kaunti, tulad ng tubig o tsaa na walang asukal, upang palitan ang nawawalang likido.
- Magsimulang muli nang unti-unti gamit ang magaan at mababang-taba na pagkain tulad ng tuyong biskwit, kanin, o sabaw.
- Bigyan ng pahinga ang inyong tiyan at iwasan muna ang mga pagkaing mahirap tunawin, mataba o masyadong maanghang.
- Ang sariwang hangin at pahinga ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagduduwal.
Ang pagsusuka ng dugo, pagsusuka na may malakas na pananakit ng ulo o pagkatapos ng pagkakaumpog ng ulo, na may matigas na tiyan o malakas na pananakit ng tiyan ay isang emerhensiya. Kung ang pagsusuka ay tumagal nang higit sa isa hanggang dalawang araw o kung hindi ninyo maitago sa loob ng inyong katawan ang likido, kailangan ng payo ng manggagamot. Gayundin, kung may malakas na pakiramdam ng panghihina o malinaw na mga palatandaan ng pagkawala ng tubig sa katawan, dapat ninyong kontakin ang klinika ng inyong pamilyang manggagamot.
Mga Madalas Itanong
- Kailan ako maaaring kumain nang normal ulit?
- Kapag humupa na ang pagduduwal, maaari nang dahan-dahang magsimula sa magaang pagkain at unti-unting dagdagan ang laki ng bawat serving. Makinig sa inyong katawan.
- Ano ang makakatulong laban sa pagkawala ng likido?
- Ang regular na pag-inom ng kaunting halaga ay napakahalaga. Ang tubig, tsaa na walang asukal o malinaw na sabaw ay angkop upang palitan ang nawala.
Hindi kayo sigurado kung dapat kayong pumunta at saan? Ilahad ninyo ang inyong mga sintomas — hahanapin namin ang angkop na klinika sa inyong lugar.