İstemsiz idrar kaçırma, birçok kişinin düşündüğünden çok daha yaygındır ve hem kadınları hem de erkekleri etkiler. Bu durum değiştirilemez bir kader değil, çoğu durumda iyi tedavi edilebilir bir sorundur. İdrarın öksürürken ve gülerken kaçması veya ani, neredeyse kontrol edilemez bir dürtünün önce gelmesi, farklı türlere işaret eder. Konu hassas ama günlük hayatta sıktır – ve doktora açık bir şekilde başvurmak faydalıdır.
Olası nedenler
Stres İnkontinansı
Öksürme, hapşırma, gülme veya kaldırma gibi karına basınç uygulandığında idrar kaçar. Genellikle pelvik taban zayıflamıştır.
Sıkışma İnkontinansı
Ani, güçlü bir idrar yapma isteği neredeyse geri tutulamaz. Nedeni genellikle aşırı aktif bir mesanedir.
Hamilelik veya Menopoz Sonrası
Doğumlar ve hormonal değişiklikler pelvik tabanı ve dokuyu zayıflatabilir ve idrar kaçırmayı kolaylaştırabilir.
Erkeklerde Prostat ve Pelvik Taban
Erkeklerde prostat değişiklikleri veya zayıflamış bir pelvik taban istemsiz idrar kaybına yol açabilir.
Doktorda tipik adımlar
- 1Gizli bir görüşmede idrar kaybının şekli ve tetikleyiciler sorulur; bir işeme günlüğü, örüntüyü tanımaya yardımcı olur.
- 2Bir idrar testi, tahriş veya iltihabı neden olarak dışlar.
- 3Bulgulara göre, uygun tedaviyi seçmek için bir ultrason muayenesi ve pelvik taban değerlendirmesi yapılır.
Kendiniz için neler yapabilirsiniz
- Düzenli bir pelvik taban egzersizi birçok türde en etkili önlemdir ve günlük hayata kolayca entegre edilebilir.
- Sağlıklı bir vücut ağırlığı pelvik tabanı rahatlatır ve mesane üzerindeki basıncı azaltır.
- Kafein ve alkol tüketimini ölçülü tutun, çünkü bunlar mesaneyi tahriş edebilir.
- Mesaneyi düzenli aralıklarla boşaltın ve tuvalete gitmeyi sürekli önlem amaçlı ertelemeyin.
İstemsiz idrar kaçırma günlük hayatınızda sizi rahatsız ediyorsa veya yeni ortaya çıktıysa, konu rahatsız edici olsa bile bir muayene yaptırmaya değer. Aile hekimliği, üroloji veya kadın hastalıkları kliniği bu konuda size profesyonel bir şekilde eşlik eder.
Sık sorulan sorular
- Mesane zayıflığı yaşlanmanın bir parçası mıdır?
- Yaşla birlikte daha sık görülür, ancak kaçınılmaz bir sonuç değildir ve çoğu durumda iyi tedavi edilebilir. Bu nedenle yaştan bağımsız olarak muayene yaptırmaya değer.
- Pelvik taban egzersizi gerçekten işe yarar mı?
- Evet, birçok türde en etkili ilk önlemdir. Düzenli olarak yapıldığında idrar kaçırmayı belirgin şekilde azaltabilir.
- Bu konuyla gerçekten doktora gitmem gerekiyor mu?
- Konu anlaşılabilir şekilde hassastır, ancak çok yaygındır ve klinikte günlük bir konudur. Açık bir muayene, etkili bir tedaviye giden ilk adımdır.
Gidip gitmeyeceğinizden veya kime gideceğinizden emin değil misiniz? Şikayetlerinizi anlatın — size yakınınızda uygun bir muayenehane bulalım.