İrritabl bağırsak sendromunda tekrarlayan karın ağrıları, şişkinlik ve değişken dışkılama görülür ve başka bir hastalık saptanmaz. Şikayetler rahatsız edici olsa da iyi huyludur. Genellikle uzun süre devam ederler ve şiddetleri değişkenlik gösterir.
Olası nedenler
Hassas bağırsak
Bağırsak gerilmeye ve normal sindirim süreçlerine aşırı duyarlı tepki verir. Bu durum patolojik bir bulgu olmaksızın ağrılara ve değişmiş dışkılamaya yol açar.
Beslenme ve intoleranslar
Belirli yiyecekler şikayetleri artırabilir, örneğin gaz yapan veya iyi tolere edilmeyen besinler. Tetikleyiciler kişiden kişiye farklılık gösterir.
Stres ve gerginlik
Ruhsal yüklenme ve stres, bağırsak ile sinir sistemi arasındaki yakın bağlantı üzerinden bağırsak faaliyetini etkiler. Bu durum semptomları şiddetlendirebilir.
Doktorda tipik adımlar
- 1Görüşmede şikayetlerin türü, süresi ve örüntüsü ile olası tetikleyiciler sorgulanır.
- 2Karın muayenesi yapılır ve diğer nedenler kan veya dışkı ile yapılan hedefli tetkiklerle daraltılır.
- 3Bir beslenme ve şikayet günlüğü, kişisel tetikleyicileri tanımaya ve tedaviyi uyarlamaya yardımcı olabilir.
Kendiniz için neler yapabilirsiniz
- Kişisel tetikleyicileri tanımak ve kademeli olarak uyarlamak için bir beslenme günlüğü tutunuz.
- Düzenli öğünlere ve yeterli sıvı alımına dikkat ediniz.
- Stresi azaltmak için günlük yaşama gevşeme yöntemleri ve düzenli hareket ekleyiniz.
- Gaz yapan veya iyi tolere edilmeyen yiyecekleri gözlemleyiniz ve gerekirse azaltınız.
Uzun süredir tekrarlayan karın rahatsızlıkları söz konusu olduğunda, tanıyı netleştirmek ve diğer nedenleri dışlamak amacıyla, gerekirse gastroenterolojiye yönlendirme yapacak olan aile hekimi kadın nezdinde bir değerlendirme yaptırmak faydalıdır. Şikayetler günlük yaşamı belirgin şekilde etkiliyor olsa da, bir hekimle yapılacak görüşme yol gösterici olacaktır.
Sık sorulan sorular
- İrritabl bağırsak sendromu tehlikeli midir?
- Hayır, irritabl bağırsak sendromu iyi huyludur ve bağırsakta hasara yol açmaz. Ancak şikayetler rahatsız edici olabilir, bu nedenle iyi bir takip önemlidir.
- Kendim ne yapabilirim?
- Bir beslenme günlüğü, düzenli öğünler, hareket ve stres azaltma, birçok kişiye günlük yaşamda şikayetleri daha iyi kontrol altına almada yardımcı olur.
Gidip gitmeyeceğinizden veya kime gideceğinizden emin değil misiniz? Şikayetlerinizi anlatın — size yakınınızda uygun bir muayenehane bulalım.