Mide ekşimesi göğüs kemiği arkasında yanma hissi olarak kendini gösterir ve genellikle ekşi geğirme ile birlikte görülür. Şikayetler sıklıkla yemekten sonra, yatarken veya eğilirken ortaya çıkar. Çoğu durumda, basit uyarlamalarla iyi bir şekilde etkilenebilen, mide asidinin yemek borusuna geçici olarak geri akışı söz konusudur.
Olası nedenler
Mide asidinin geri akışı (Reflü)
Yemek borusu ile mide arasındaki kapanma kası tam olarak kapanmadığı için asit yukarı doğru çıkar. Yağlı veya bol öğünler bunu kolaylaştırır.
Beslenme ve alışkanlıklar
Kahve, alkol, baharatlı veya çok tatlı yiyecekler ile nikotin yanmayı artırabilir. Akşam yenen büyük porsiyonlar da rol oynar.
Karın boşluğunda artan basınç
Fazla kilo, dar giysiler veya hamilelik geri akışı teşvik edebilir. Basınç, mide içeriğini yemek borusu yönüne iter.
Doktorda tipik adımlar
- 1Görüşme sırasında sıklık, tetikleyici faktörler ve öğünler ile vücut pozisyonu arasındaki bağlantı sorgulanır.
- 2Şikayetleri değerlendirmek ve diğer nedenleri sınırlamak için karın muayenesi yapılır.
- 3Devam eden veya tekrarlayan şikayetlerde ileri tetkik, örneğin mide endoskopisi, faydalı olabilir.
Kendiniz için neler yapabilirsiniz
- Gün boyunca daha küçük öğünler tüketin ve son öğünü uykudan birkaç saat önce alın.
- Kahve, alkol, çok yağlı veya baharatlı yiyecekler gibi tetikleyicileri gözlemleyin ve gerekirse azaltın.
- Asidin geceleri daha az yükselmesi için yatağın baş kısmını hafifçe yükseltin.
- Sağlıklı bir vücut ağırlığına dikkat edin ve karın bölgesinde sıkan kıyafetlerden kaçının.
Göğüs kemiğinin arkasında yanma hissi ile birlikte nefes darlığı, kola veya çeneye yayılma, soğuk terleme veya bulantı bir kalp belirtisi olabilir: hemen 144. Yutma güçlüğü, istemsiz kilo kaybı, kanlı kusma, siyah renkli dışkı veya 50 yaşından itibaren yeni ortaya çıkan mide ekşimesi zamanında değerlendirilmelidir, genellikle bir mide endoskopisi ile. Şikayetler beslenme düzenine rağmen devam ederse veya düzenli olarak tekrarlarsa, aile hekiminde veya gastroenterolojide bir değerlendirme faydalı olur. Mide ekşimesi günlük yaşamı veya uykuyu belirgin şekilde etkilese de, tıbbi tavsiye almak mantıklıdır.
Sık sorulan sorular
- Ara sıra mide ekşimesi endişe verici midir?
- Bol bir öğünden sonra ara sıra yanma yaygındır ve genellikle zararsızdır. Ancak şikayetler sık sık ortaya çıkıyorsa, tıbbi değerlendirme yaptırmak tavsiye edilir.
- Beslenme gerçekten fark yaratabilir mi?
- Evet, birçok kişide küçük porsiyonlar, tetikleyicilerden kaçınma ve daha erken bir akşam yemeği saati sayesinde şikayetler belirgin şekilde iyileşir.
Gidip gitmeyeceğinizden veya kime gideceğinizden emin değil misiniz? Şikayetlerinizi anlatın — size yakınınızda uygun bir muayenehane bulalım.