Kuru, yanan gözler, gözyaşı filminin yetersiz olması veya çok hızlı buharlaşması durumunda ortaya çıkar. Tipik belirtiler arasında kum veya yabancı cisim hissi, yanma, kızarıklık ve zaman zaman gözlerde sulanma bulunur. Şikayetler özellikle uzun süreli ekran başında çalışmada, klimalı veya ısıtmalı ortamlarda ve yaş ilerledikçe sık görülür.
Olası nedenler
Ekran başında çalışma
Ekrana yoğunlaşarak bakarken daha az göz kırparız, bu da gözyaşı filminin buharlaşmasına ve gözlerin kurumaya başlamasına neden olur.
Kuru ortam havası
Kalorifer, klima ve hava cereyanı göz yüzeyinden nem çeker ve yanma hissini artırır.
Hormonal ve yaşa bağlı değişiklikler
Yaş ilerledikçe ve hormonal değişiklikler nedeniyle gözyaşı üretimi azalır, bu da gözleri daha hassas hale getirir.
Kontakt lensler
Kontakt lens kullanımı gözyaşı filmini bozabilir ve kuru, tahriş olmuş gözleri tetikleyebilir.
Doktorda tipik adımlar
- 1Göz doktoru, şikayetlerin hangi durumlarda ortaya çıktığını, hangi ilaçları kullandığınızı ve kontakt lens takıp takmadığınızı sorar.
- 2Yarık lamba ile gözyaşı filmini, göz kapağı kenarlarını ve kornea yüzeyini değerlendirir; basit testler ne kadar gözyaşı sıvısı üretildiğini ve filmin ne kadar kararlı olduğunu ölçer.
- 3Tedavi, yapay gözyaşları ve göz kapağı kenarı bakımından işyerinde yapılan uyarlamalara ve altta yatan bir göz kapağı kenarı veya cilt hastalığının tedavisine kadar uzanmaktadır.
Kendiniz için neler yapabilirsiniz
- Ekran başında çalışırken düzenli molalar verin ve bilinçli olarak daha sık göz kırpın.
- Oda havasının yeterince nemli olmasını sağlayın ve yüzünüze doğrudan hava cereyanından kaçının.
- Gün içinde yeterli miktarda sıvı tüketin.
- Gözlerinize ara ara dinlenme fırsatı verin ve dumanlı ortamlardan kaçının.
Kuruluk basit önlemlere rağmen devam ediyorsa, tekrar tekrar ortaya çıkıyorsa veya günlük hayatınızı etkiliyorsa, göz doktoru muayenesi faydalı olacaktır. Muayenede gözyaşı filmi değerlendirilebilir ve uygun bir bakım hakkında konuşulabilir. Şiddetli ağrı veya görme değişiklikleri gibi ek şikayetler varsa beklememeli, hemen başvurmalısınız.
Sık sorulan sorular
- Gözlerim kuru olduğu halde neden sulanıyor?
- Tahriş olmuş kuru bir göz refleks olarak daha fazla gözyaşı oluşturabilir. Ancak bu gözyaşları genellikle düşük kalitededir ve yüzeyi sadece kısa süre ıslatır, bu nedenle göz kendini hala kuru hisseder.
- Kuru gözler tehlikeli midir?
- Çoğunlukla rahatsız edici ama zararsızdırlar. Uzun süre tedavi edilmeden kalırlarsa göz yüzeyi daha fazla tahriş olabilir, bu nedenle göz doktoru değerlendirmesi yapılması faydalıdır.
- Daha fazla su içmek yardımcı olur mu?
- Yeterli sıvı alımı vücudu genel olarak destekler, ancak hedefli göz bakımının yerini tutmaz. Molalar ve iyi oda havası ile birlikte gözlerin refahını destekleyebilir.
Gidip gitmeyeceğinizden veya kime gideceğinizden emin değil misiniz? Şikayetlerinizi anlatın — size yakınınızda uygun bir muayenehane bulalım.