常见于肠胃感染——若持续存在、伴有血便或出现警示症状,应及时就医检查。
可能的原因
01
胃肠道感染
病毒或细菌刺激胃肠道,引发恶心和呕吐。症状通常在几天内消退。
02
食物和不耐受
变质的食物、过量进食或不耐受的食物可能刺激胃部。身体会以恶心作为反应。
03
其他诱因
晕动病、偏头痛、压力或某些气味可能引起恶心。有时荷尔蒙变化也会起作用。
就诊时的常规步骤
- 1在问诊中会询问开始时间、持续时间、伴随症状以及可能的诱因,如饮食或旅行。
- 2会触诊腹部,以便对症状进行分类并评估总体状况。
- 3如果呕吐持续,可能需要进行血液或尿液检查,以评估液体和盐分平衡。
您可以自己做的事情
- 小口饮用水或无糖茶等,以补充流失的液体。
- 从清淡、低脂的食物开始,如zwieback饼干、米饭或汤,慢慢恢复饮食。
- 让胃部休息,暂时避免难消化、油腻或重口味的食物。
- 新鲜空气和休息可以帮助缓解恶心。
何时应该就医
呕血、伴有剧烈头痛的呕吐或头部受到撞击后的呕吐、伴有腹部僵硬或剧烈腹痛的呕吐,均属于急诊情况。如果呕吐持续超过一到两天,或者无法摄入并保留液体,应寻求医生的建议。如果出现强烈的虚弱感或明显的脱水迹象,也应联系家庭医生诊所。
常见问题
- 我什么时候可以恢复正常饮食?
- 一旦恶心减轻,您可以逐步开始进食清淡食物,并慢慢增加分量。在此过程中请倾听您身体的感受。
- 如何补充流失的液体?
- 定期小量饮水是关键。水、无糖茶或清汤都很适合用来补充流失的液体。
下一步
描述症状 →不确定是否需要就医以及应该去看哪位医生?请描述您的症状——我们会为您找到附近合适的诊所。