Glossar

Melatonin

Melatonin

Auch: Schlafhormon

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Es wird bei Dunkelheit vermehrt gebildet und fördert das Einschlafen.

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Redaktionell erstellt · Stand 5.9.2026