Os sintomas de asma surgem quando as vias respiratórias reagem de forma excessivamente sensível e se estreitam temporariamente — são típicos a falta de ar em crises, um ruído respiratório sibilante, sensação de aperto no peito e tosse, especialmente à noite ou durante esforços. Frequentemente, determinados estímulos como alergénios, ar frio, esforço físico ou infeções desencadeiam os sintomas. A asma é bem identificável e, com acompanhamento médico, pode normalmente ser controlada de forma a permitir uma vida quotidiana praticamente normal. A chave está em conhecer os próprios fatores desencadeantes.
Possíveis causas
Asma alérgica
Frequentemente, as vias respiratórias reagem de forma excessivamente sensível a alergénios como pólenes, ácaros do pó doméstico ou pelos de animais. Os sintomas surgem então no contacto com o fator desencadeante ou sazonalmente.
Irritantes e infeções
Ar frio, fumo, odores fortes ou infeções das vias respiratórias podem irritar brônquios sensíveis e desencadear uma crise. O ar seco do aquecimento no inverno também desempenha frequentemente um papel.
Sintomas relacionados com esforço
Em algumas pessoas afetadas, a falta de ar e a tosse surgem sobretudo durante o esforço físico. Isso não significa que o desporto deva ser evitado — com um bom controlo, pode normalmente conciliar-se bem.
Passos habituais na consulta médica
- 1O médico questiona sobre padrões, fatores desencadeantes e frequência dos sintomas e ausculta os pulmões, sendo que o ruído respiratório sibilante muitas vezes só se manifesta durante o estreitamento.
- 2Para confirmação, é geralmente realizada uma prova de função pulmonar, que torna mensurável o estreitamento das vias respiratórias; em caso de suspeita de fatores desencadeantes alérgicos, pode complementar-se com uma avaliação alergológica.
- 3O tratamento visa manter as vias respiratórias estáveis e prevenir crises. Em conjunto com o médico, é estabelecido um plano individual que é regularmente revisto — evitar os fatores desencadeantes e manter os sintomas sob vigilância fazem parte integrante do mesmo.
O que pode fazer por si próprio
- Aprenda a conhecer os seus fatores desencadeantes pessoais e evite-os tanto quanto possível, como fumo, pó ou alergénios conhecidos.
- Preste atenção a um ambiente pouco irritante: espaços bem arejados, pouco pó e a renúncia ao fumo do tabaco aliviam as vias respiratórias.
- Mantenha-se fisicamente ativo em coordenação com o médico — o exercício adequado fortalece a respiração, em vez de a prejudicar.
- Mantenha os seus sintomas sob vigilância e detete precocemente se se tornarem mais frequentes ou intensos, para discutir isso com o médico.
Procure aconselhamento médico se notar falta de ar recorrente, sensação de aperto no peito ou tosse sibilante, se os sintomas se tornarem mais frequentes ou afetarem o seu dia a dia e o seu sono. Também quando sintomas já controlados voltarem a aumentar, é conveniente rever o plano de tratamento em conjunto.
Perguntas frequentes
- Posso praticar desporto com asma?
- Na maioria dos casos, sim. Com um bom controlo médico, o exercício regular não só é possível como benéfico. Um aquecimento suave e evitar fatores desencadeantes conhecidos ajudam a reduzir os sintomas relacionados com o esforço.
- A asma desaparece?
- Isso varia. Em algumas pessoas, os sintomas melhoram ao longo do tempo, noutras permanecem. Com acompanhamento adequado, a asma pode normalmente ser bem controlada e praticamente não limitar o quotidiano.
- Como reconheço que a minha asma está a piorar?
- Sinais de alerta são falta de ar mais frequente ou intensa, tosse noturna, sensação crescente de aperto ou dificuldade em realizar atividades habituais. Se notar tais alterações, deve fazer rever o plano de tratamento pelo médico.
Não tem a certeza se deve consultar alguém ou quem? Descreva as suas queixas — encontramos o consultório adequado perto de si.