A queda de cabelo pode ter muitas causas, desde predisposição hereditária, passando por alterações hormonais, até estados de carência ou stress. Uma certa perda diária de cabelo é normal. No entanto, quando o cabelo fica visivelmente mais fino ou cai em determinadas zonas em grandes quantidades, vale a pena fazer uma investigação específica da causa.
Possíveis causas
Queda de cabelo hereditária
A forma mais frequente, em que o cabelo fica mais fino segundo um padrão típico. Depende da predisposição genética.
Alterações hormonais
Após uma gravidez, na menopausa ou em caso de alterações da tiroide, o crescimento do cabelo pode alterar-se temporariamente.
Carência e sobrecarga
A carência de ferro, uma alimentação desequilibrada, infeções ou stress intenso podem colocar temporariamente as raízes do cabelo numa fase de repouso.
Doenças do couro cabeludo
Formas inflamatórias ou circulares de queda de cabelo estão associadas a alterações do couro cabeludo ou a zonas calvas claramente delimitadas.
Passos habituais na consulta médica
- 1A médica ou o médico questiona sobre a evolução, o padrão e possíveis fatores desencadeantes e examina o couro cabeludo e a raiz do cabelo.
- 2Consoante a suspeita, pode ser útil realizar uma análise ao sangue para detetar estados de carência ou uma avaliação mais detalhada do couro cabeludo.
- 3O procedimento seguinte depende da causa identificada e pode ir desde o tratamento de uma carência até medidas de cuidado.
O que pode fazer por si próprio
- Ter atenção a uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, que contenha ferro e proteínas.
- Tratar o cabelo com cuidado, evitar tanto quanto possível penteados apertados, puxar com força e secar com ar muito quente.
- Ter atenção a um sono suficiente e a uma boa gestão do stress.
- Utilizar produtos de cuidado suaves e amigos da pele para o couro cabeludo e o cabelo.
Uma investigação é aconselhável quando o cabelo cai rapidamente ou em determinadas zonas, quando o couro cabeludo apresenta alterações ou quando a perda de cabelo causa sofrimento emocional. Uma avaliação especializada ajuda a esclarecer a causa e a encontrar as medidas adequadas.
Perguntas frequentes
- Quanta queda de cabelo é normal?
- Perder até cerca de cem cabelos por dia é considerado habitual. Quando o cabelo diminui visivelmente, vale a pena fazer uma investigação.
- O cabelo que caiu volta a crescer?
- Isso depende da causa. Em caso de carência ou stress, o crescimento do cabelo recupera frequentemente; na queda de cabelo hereditária, a evolução é diferente.
- Os suplementos alimentares ajudam contra a queda de cabelo?
- Apenas se realmente existir uma carência. Se essa carência existe ou não, é melhor investigar com acompanhamento médico.
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