Burun akıntısı, boğazda gıcık ve öksürük — genellikle bir hafta içinde kendiliğinden geçer.
Olası nedenler
Soğuk algınlığı virüsleri
Soğuk algınlıklarının büyük çoğunluğu, damlacıklar ve eller yoluyla bulaşan çok sayıda farklı virüsten oluşan büyük bir grup tarafından neden olur. Dolaşımda bu kadar çok farklı patojen olduğu için, özellikle soğuk mevsimlerde bir enfeksiyonu sıklıkla bir diğeri takip eder.
Kuru oda havası ve tahriş
Isıtılmış, kuru hava mukoza zarlarını kurular ve onları daha hassas hale getirir. Asıl enfeksiyon geçmeye başlasa bile tahriş olmuş bir boğaz ve öksürük tahrişi bu nedenle daha uzun süre devam edebilir.
Zayıflamış bağışıklık sistemi
Uyku eksikliği, stres ve soğuk, vücudun kendi savunma sistemini geçici olarak düşürebilir, böylece bir enfeksiyon daha kolay tutunabilir. Bu, soğuk algınlıklarının neden zorlu dönemlerde daha sık ortaya çıktığını açıklar.
Doktorda tipik adımlar
- 1Doktor şikayetlerin başlangıcını ve seyrini sorar, gerektiğinde akciğerleri dinler ve zararsız bir soğuk algınlığını tedavi gerektiren bir enfeksiyondan ayırt etmek için boğaza ve kulaklara bakar.
- 2Çoğu durumda başka muayenelere gerek yoktur; yüksek veya süregelen ateş, kulak veya sinüs şikayetlerinde daha hedefli bir şekilde inceler.
- 3Takip genellikle bekleyici ve destekleyicidir: Vücut enfeksiyonu kendisi iyileştirir, esas olarak şikayetler hafifletilir. Antibiyotikler viral bir soğuk algınlığında işe yaramaz ve bu nedenle kullanılmaz.
Kendiniz için neler yapabilirsiniz
- Kendinize dinlenme ve şefkat gösterin, özellikle ilk günlerde — vücudun enfeksiyonla başa çıkması için enerjiye ihtiyacı vardır.
- Su veya çay gibi yeterli miktarda sıvı için; bu mukoza zarlarını nemli tutar ve boğaza iyi gelir.
- Nemli, ılık hava — örneğin duştan sonra veya bir nemlendirici ile — birçok kişi tarafından rahatlatıcı olarak algılanır; kanıtlanmış bir yararı yoktur. Özellikle çocuklarda haşlanma tehlikesi nedeniyle çok sıcak su dolu kaselerden kaçınılmalıdır.
- Düzenli olarak havalandırın ve başkalarına olabildiğince az bulaştırmak için ellerinizi sık sık yıkayın.
Yaklaşık bir ila iki hafta sonra şikayetler düzelmiyorsa, birkaç gün boyunca yüksek ateş devam ediyorsa veya başlangıçta iyileşme görüldükten sonra durum belirgin şekilde kötüleşiyorsa doktora başvurmak mantıklıdır. Ayrıca şiddetli kulak veya sinüs ağrılarında ya da emin olmadığınız durumlarda aile hekiminiz doğru başvuru noktasıdır.
Sık sorulan sorular
- Antibiyotikler soğuk algınlığında işe yarar mı?
- Hayır. Soğuk algınlığı virüsler tarafından tetiklenir ve virüslere karşı antibiyotikler etkisizdir. Sadece istisnai olarak bakteriyel bir komplikasyon ortaya çıktığında kullanılırlar — buna doktor her vakada ayrı ayrı karar verir.
- Soğuk algınlığı ne kadar sürer?
- Genellikle şikayetler bir ila iki hafta içinde kendiliğinden geçer. Tahriş edici bir öksürük daha sonra biraz daha uzun süre devam edebilir, bu durum endişe verici olmak zorunda değildir.
- Soğuk algınlığıyla spor yapabilir miyim?
- Ateşsiz hafif şikayetlerde ölçülü hareket genellikle sorun değildir. Ancak ateş, kas ağrıları veya şiddetli rahatsızlık hissi olduğunda ara vermeli ve vücuda dinlenme fırsatı tanımalısınız.
Gidip gitmeyeceğinizden veya kime gideceğinizden emin değil misiniz? Şikayetlerinizi anlatın — size yakınınızda uygun bir muayenehane bulalım.