Shëndeti mendor
Mirëqenia shpirtërore është pjesë e shëndetit. Këtu gjeni ndihmë të menjëhershme, orientim dhe rrugë drejt mbështetjes së përshtatshme në Zvicër.
Fazat e jetës / Shëndeti mendor
Ndihmë e menjëhershme në krizë
Nëse gjendeni në një situatë urgjente shpirtërore akute ose mendoni për vetëvrasje, nuk jeni vetëm – ndihma është e arritshme 24 orë në ditë. Die Dargebotene Hand në numrin 143 ofron biseda konfidenciale për të rriturit, Pro Juventute në 147 është për fëmijët dhe të rinjtë. Në rast të rrezikut të menjëhershëm për jetën, telefononi 144.
Kur është e dobishme ndihma profesionale
Depresioni i vazhdueshëm, ankthi, çrregullimet e gjumit, tërheqja sociale ose ndjenja që nuk mund ta menaxhoni më jetën e përditshme janë sinjale që duhen marrë seriozisht. Sa më herët të kërkoni mbështetje, aq më mirë mund të trajtohen shumë gjëra. Kërkimi i ndihmës është shenjë force, jo dobësie.
Rrugë drejt terapisë – mjeku i familjes, psikiatri, psikologu
Shpesh mjekja e familjes është pika e parë e kontaktit: ajo bën sqarimin dhe dërgon më tej nëse është e nevojshme. Psikiatret janë mjekë dhe mund të përshkruajnë edhe medikamente, psikoterapia psikologjike mbulohet nga Grundversicherung me urdhër mjekësor. Rruga që përshtatet varet nga simptomat tuaja.
Vetëndihmë dhe jeta e përditshme
Lëvizja e rregullt, një ritëm i qëndrueshëm gjumi, kontaktet sociale dhe trajtimi i vetëdijshëm i stresit forcojnë shëndetin shpirtëror. Grupet e vetëndihmës dhe ofertat e konsulencës me prag të ulët plotësojnë trajtimin profesional. Hapa të vegjël dhe të realizueshëm në jetën e përditshme shpesh veprojnë më shumë se vendime të mëdha.
Për të afërmit
Kush shoqëron një person të afërt me sëmundje psikike bart një barrë të madhe. Dëgjimi, tregimi i kuptimit dhe inkurajimi për ndihmë profesionale, pa u sakrifikuar vetë, është një rrugë e mirë. Kujdesuni për kufijtë tuaj dhe përdorni ofertat e konsulencës dhe lehtësimit.
Shifra, afate dhe çfarë paguan kasa
- Psikoterapia përmes Grundversicherung
- me urdhër mjekësorQë nga Anordnungsmodell, psikoterapeutët psikologë faturojnë drejtpërdrejt përmes Grundversicherung.
- Seancat për urdhër
- 15 seanca, pastaj zgjatje e mundshmePër vazhdim nevojitet një urdhër i ri mjekësor; nga një numër më i lartë seancash shtesë edhe një vlerësim.
- Pjesëmarrja juaj në kosto
- Franchise dhe Selbstbehalt vlejnëPsikoterapia është me pagesë ashtu si trajtimet e tjera ambulatore.
- Psikiater ose psikiatër
- i arritshëm drejtpërdrejtSi mjekë, ata faturojnë pa urdhër të veçantë përmes Grundversicherung; në modelin e mjekut të familjes ose HMO vlen rruga e modelit.
- Kohët e pritjes
- rajonalisht disa javëOfertat e krizave dhe urgjencave janë të përjashtuara nga kjo — ato janë të arritshme menjëherë.
Orientim i përgjithshëm për sistemin zviceran, jo këshillim sigurimor ose ligjor. Shumat dhe rregullat mund të ndryshojnë çdo vit dhe pjesërisht sipas kantoneve — vendimtare janë polica juaj, kasa juaj e kompensimit dhe institucionet zyrtare të lidhura.
Pikat zyrtare të kontaktit
Qendra këshillimi të pavarura jashtë FindMyDoc.
- Die Dargebotene Hand — 143 Dëgjim dhe këshillim, 24 orë në ditë dhe konfidencial (rrjeti fiks: 20 Rp. për thirrje).143
- Pro Juventute — 147 Për fëmijët dhe të rinjtë, i arritshëm 24 orë në ditë.147
- Pro Mente Sana Këshillim i pavarur për shëndetin mendor, të drejtën dhe sigurimet sociale.
- Sanitätsnotruf 144Në rast rreziku akut për veten ose të tjerët, telefononi menjëherë.144
I pasigurt se kush është përgjegjës për kërkesën tuaj? Biseda ju udhëzon te praktika e duhur.
Ky përmbledhje shërben për orientim dhe nuk zëvendëson këshillimin mjekësor. Për çështje shëndetësore drejtojuni një mjeke ose një mjeku.