Nga kur duhet ta marr seriozisht humbjen e oreksit?

Nëse vazhdon për disa javë ose shoqërohet me humbje të paqëllimshme peshe, shkaku duhet të zbulohet nga mjeku.

Si mund të ha mirë pavarësisht oreksit të pakët?

Vakte të vogla, të shpeshta, ushqime të preferuara dhe lëngje të mjaftueshme ndihmojnë që trupi të furnizohet mirë pavarësisht oreksit të ulët.

Humbja e oreksit — shkaqet, ekzaminimi dhe specialiteti i duhur

E shpeshtë përkohësisht gjatë infeksioneve — nëse vazhdon ose shoqërohet me humbje peshe, duhet të kontrollohet nga një mjekeshë ose mjek.

Shkaqet e mundshme

Shkaktarë të përkohshëm

Infeksionet, stresi, emocioni ose një vakt i rëndë mund ta ulin oreksit përkohësisht. Zakonisht ai normalizohet vetë përsëri.

Ngarkesa psikologjike

Shqetësimet e vazhdueshme, gjendja e ulët shpirtërore ose tensioni mund ta ulin ndjeshëm ndjesinë e urisë. Lidhja shpesh bëhet e qartë vetëm gjatë bisedës.

Probleme me tretjen

Probleme në traktin gastrointestinal si ndjenja e mbushjes ose përzierja mund ta ulin oreksit. Edhe ndryshimet në shije luajnë ndonjëherë një rol.

Hapat tipikë te mjeku

1Në bisedë pyetet për kohëzgjatjen, simptomat shoqëruese, ecurinë e peshës dhe gjendjen psikologjike.
2Barku kontrollohet me prekje dhe vlerësohet gjendja e përgjithshme, për të kufizuar shkaqet e mundshme.
3Në rast të humbjes së vazhdueshme të oreksit, një analizë e vlerave të gjakut mund të japë tregues të mëtejshëm.

Çfarë mund të bëni vetë

Ndani disa vakte të vogla të paraqitura në mënyrë tërheqëse gjatë gjithë ditës.
Kujdesuni për lëngje të mjaftueshme, edhe nëse oreksit është i ulët.
Zgjidhni ushqimet tuaja të preferuara dhe ushqime të lehta për t'u tretur, për ta lehtësuar ngrënien.
Lëvizja në ajër të pastër mund të nxisë ndjesinë e urisë.

Kur është e arsyeshme të shkoni te mjeku

Nëse humbja e oreksit zgjat për një kohë të gjatë ose nëse ndodh humbje e paqëllimshme peshe, është e këshillueshme një kontroll në praktikën e mjekut tuaj të familjes. Edhe nëse ngarkesa psikologjike është në plan të parë, një bisedë mjekësore mund të ndihmojë.

Pyetjet e shpeshta

Nga kur duhet ta marr seriozisht humbjen e oreksit?: Nëse vazhdon për disa javë ose shoqërohet me humbje të paqëllimshme peshe, shkaku duhet të zbulohet nga mjeku.
Si mund të ha mirë pavarësisht oreksit të pakët?: Vakte të vogla, të shpeshta, ushqime të preferuara dhe lëngje të mjaftueshme ndihmojnë që trupi të furnizohet mirë pavarësisht oreksit të ulët.

Hapi vijues

Nuk jeni i sigurt nëse dhe te kush duhet të shkoni? Përshkruani simptomat tuaja — ne gjejmë ambulancën e përshtatshme në afërsinë tuaj.

Përshkruani simptomat →