Migrenë është shumë më tepër se «dhimbje të forta koke» — ajo është një sëmundje e pavarur neurologjike, nga e cila vuajnë shumë njerëz në Zvicër. Tipike janë dhimbjet me karakter krize, shpesh njëanësore dhe pulsuese, të cilat shoqërohen nga të përziera, ndjeshmëri ndaj dritës dhe zhurmës dhe përkeqësohen me lëvizje. Lajmi i mirë: Migrenë nuk shërohet plotësisht, por sot mund të trajtohet mirë, dhe shumica e të prekurve mësojnë me kalimin e kohës ta kontrollojnë shumë më mirë krizat e tyre.
Shkaqet e mundshme
Predispozicioni dhe përpunimi i nxitjeve
Migrenë bazohet në një ndjeshmëri të lindur të trurit ndaj nxitjeve. Gjatë një krize zhvillohen procese të përkohshme në sistemin nervor, që shkaktojnë dhimbje dhe simptoma shoqëruese. Predispozicioni shpesh gjendet në familje.
Shkaktarë në jetën e përditshme («Trigger»)
Mungesa e gjumit ose gjumi i parregullt, vaktet e anashkaluara, mungesa e lëngjeve, stresi ose pikërisht lehtësimi i stresit gjatë fundjavës mund të shkaktojnë një krizë. Shkaktarët janë të ndryshëm për çdo individ.
Luhatje hormonale
Tek shumë gra, krizat ndodhin më shpesh rreth menstruacionit, sepse niveli hormonal luhatet shumë në atë kohë. Edhe ndryshime të tjera hormonale mund të luajnë një rol.
Migrenë me aurë
Një pjesë e të prekurve përjeton para dhimbjes një «aurë» me çrregullime të përkohshme të shikimit si vezullim ose vija zigzag, më rrallë me mpirje. Ajo është e pakëndshme, por zakonisht kalon vetë brenda një ore.
Hapat tipikë te mjeku
- 1Neurologja i vlerëson ankesat bazuar në modelin, frekuencën, kohëzgjatjen dhe simptomat shoqëruese. Një ditar i dhimbjeve të kokës — kur ndodhi një krizë, sa e fortë ishte dhe çfarë i parapriu — është befasisht i dobishëm dhe ndihmon të identifikohen shkaktarët.
- 2Në një migrenë tipike, imazhet e kokës zakonisht nuk janë të nevojshme. Ato përdoren vetëm nëse dhimbjet e kokës janë të reja, të pazakonta ose shoqërohen me shenja neurologjike të dukshme.
- 3Trajtimi bazohet në dy shtylla: lehtësimin e shpejtë të krizës akute dhe — në rast të krizave të shpeshta — një terapi parandaluese. Cilat mjete dhe masa janë të arsyeshme, e vendos mjekja bashkë me Ju dhe nëvarësi të frekuencës së krizave.
Çfarë mund të bëni vetë
- Mbani një ditar të thjeshtë të dhimbjeve të kokës — ndihmon të identifikohen shkaktarët personalë dhe të vlerësohet ecuria me kalimin e kohës.
- Kujdesuni për një ritëm të rregullt: orare të fiksuara gjumi, vakte të rregullta dhe lëngje të mjaftueshme janë ndër mënyrat më efektive parandaluese.
- Tërhiquni gjatë një krize, nëse është e mundur, në një vend të qetë dhe të errët — mungesa e nxitjeve u bën mirë shumicës së të prekurve.
- Merrni analgjetikë me synime të qarta dhe sa më pak ditë në muaj që të jetë e mundur, për të shmangur dhimbje të përhershme koke nga përdorimi i tepruar.
Jo çdo dhimbje koke te migrena është një krizë: një dhimbje koke shkatërruese, e papritur, e paperjetuar kurrë më parë, një aurë që zgjat më shumë se një orë, dhimbje koke me ethe dhe qafë të ngurtë ose me paralizë, çrregullim të të folurit apo të shikimit është një urgjencë — telefononi menjëherë në 144. Një vizitë te mjeku ka kuptim nëse krizat e migrenës shfaqen shpesh, bëhen më të forta ose zgjasin më gjatë, nëse keni nevojë rregullisht për ilaçe kundër dhimbjes, ose nëse krizat kufizojnë ndjeshëm jetën tuaj të përditshme dhe cilësinë e jetës. Gjithashtu, nëse për herë të parë shfaqet një aurë ose një simptomë shoqëruese e pazakontë, ia vlen një vlerësim mjekësor.
Pyetjet e shpeshta
- A shërohet migrenë plotësisht?
- Jo, por mund të trajtohet shumë mirë. Me masat e duhura akute dhe — në rast të krizave të shpeshta — me një terapi parandaluese, numri dhe rëndësia e krizave mund të ulen ndjeshëm tek shumë të prekur.
- Si ta dalloj migrenën nga dhimbja e kokës nga tensioni?
- Migrenë është tipikisht me karakter krize, shpesh njëanësore dhe pulsuese, përkeqësohet me lëvizje dhe shoqërohet nga të përziera si dhe ndjeshmëri ndaj dritës dhe zhurmës. Dhimbja e kokës nga tensioni është më shumë e mprehtë, dypalëshe dhe shtrënguese, pa këto simptoma shoqëruese.
- A mund të bëj sport gjatë një krize?
- Zakonisht jo — përpjekja fizike tipikisht përkeqëson migrenën. Në periudhën pa dhimbje, lëvizja e rregullt dhe me masë është e dobishme dhe vepron më shumë në mënyrë parandaluese.
Nuk jeni i sigurt nëse dhe te kush duhet të shkoni? Përshkruani simptomat tuaja — ne gjejmë ambulancën e përshtatshme në afërsinë tuaj.