Djersitja e fortë gjatë natës ka shumë shkaqe — nëse është e vazhdueshme, e shoqëruar me humbje peshe ose ethe, duhet të kontrollohet nga një mjeke ose mjek.
Shkaqet e mundshme
Mjedisi dhe stili i jetesës
Një dhomë gjumi e ngrohtë, batanie shumë të trasha, vakte të mëvonshme të bollshme ose alkool në mbrëmje janë arsye të shpeshta dhe lehtësisht të zgjidhjshme për djersitjen natën.
Ndryshime hormonale
Rreth periudhës së menopauzës ose gjatë ndryshimeve të tjera hormonale, djersitja e shtuar natën është e shpeshtë dhe zakonisht lehtë për t'u klasifikuar.
Infeksione dhe metabolizëm
Infeksionet me ethe ose një funksion i tepërt i gjëndrrës tiroide mund të shoqërohen me djersitje nate. Këto shkaqe zakonisht mund të kontrollohen mirë.
Ngarkesë shpirtërore
Stresi, tensioni i brendshëm ose netë të shqetësuara mund të çojnë gjithashtu në djersitje të shtuar gjatë gjumit.
Hapat tipikë te mjeku
- 1Mjekja pyet se sa shpesh dhe sa fort ndodh djersitja natën, si duket mjedisi juaj i gjumit dhe nëse ekzistojnë të tjera ankesa.
- 2Një kontroll mjekësor fizik dhe nëse është e nevojshme një analizë gjaku ndihmojnë për të kufizuar shkaqet e shpeshta fizike.
- 3Në varësi të rezultatit, ndiqet trajtimi i shkakut të konstatuar ose janë të mjaftueshme ndryshime në mjedisin e gjumit dhe në jetën e përditshme.
Çfarë mund të bëni vetë
- Kujdesuni për një dhomë gjumi të freskët, të ajrosur mirë dhe për shtrojë dhe rroba nate që lejojnë frymëmarrjen.
- Shmangni në mbrëmje vakte të mëvonshme, të bollshme si dhe alkoolin, të cilat mund të favorizojnë djersitjen gjatë natës.
- Kushtojini vëmendje mënyrave për të shkarkuar stresin e mbrëmjes dhe për të qetësuar gjumin.
- Vëreni në cilat situata ndodh djersitja natën, kjo lehtëson klasifikimin.
Kërkoni këshillë mjekësore nëse djersitja natën ndodh në mënyrë të përsëritur, nëse zgjoheni plotësisht i/e lagur edhe pse mjedisi nuk është shumë i ngrohtë, ose nëse kjo zgjat për një kohë të gjatë. Mjekja juaj e familjes është pika e duhur kontakti për të kufizuar në mënyrë të strukturuar shkaqet e mundshme.
Pyetjet e shpeshta
- Kur është djersitja natën e padëmshme?
- Shpesh shkaku qëndron në një dhomë gjumi shumë të ngrohtë, shtrojë të trashë ose një fazë stresuese. Kjo lloj djersitjeje zakonisht përmirësohet sapo kushtet e jashtme të rregullohen.
- Kur duhet ta sqaroj?
- Nëse djersiteni në mënyrë të përsëritur aq fort saqë rrobat ose shtrojat janë plotësisht të lagura, pa qenë mjedisi shumë i ngrohtë, ose nëse djersitja natën zgjat për javë. Atëherë është e arsyeshme një klasifikim mjekësor.
- Cilat kontrolle janë të zakonshme?
- Zakonisht një bisedë e detajuar, një kontroll mjekësor fizik dhe nëse është e nevojshme një analizë gjaku. Me këto mund të identifikohen mirë shkaqet e shpeshta.
Nuk jeni i sigurt nëse dhe te kush duhet të shkoni? Përshkruani simptomat tuaja — ne gjejmë ambulancën e përshtatshme në afërsinë tuaj.