Ang mga sintomas ng asthma ay nangyayari kapag ang mga daanan ng hininga ay labis na sensitibo at pansamantalang kumikitid — karaniwan ay biglaang hirap sa paghinga, tumutunog na paghinga na parang may sipol, pakiramdam ng higpit sa dibdib, at ubo, lalo na sa gabi o kapag may ginagawang aktibidad. Kadalasan ay may mga partikular na sanhi tulad ng allergen, malamig na hangin, pagod, o impeksyon ang nagsisimula ng mga sintomas. Ang asthma ay madaling maintindihan at sa karamihan ng kaso ay mapapangasiwaan nang maayos sa tulong ng doktor upang makapamuhay nang halos normal. Ang susi ay ang pagkilala sa sariling mga sanhi.
Mga Posibleng Sanhi
Allergic Asthma
Madalas na labis na sensitibo ang mga daanan ng hininga sa mga allergen tulad ng pollen, house dust mites, o balahibo ng hayop. Ang mga sintomas ay lumalabas kapag may contact sa sanhi o ayon sa panahon.
Mga Nakakairitang Bagay at Impeksyon
Malamig na hangin, usok, malakas na amoy, o impeksyon sa daanan ng hininga ay maaaring makairita sa sensitibong bronchi at magdulot ng atake. Ang tuyong hangin ng heater sa taglamig ay madalas ding may papel.
Mga Sintomas na Nakadepende sa Aktibidad
Sa ilang taong may asthma, ang hirap sa paghinga at ubo ay nangyayari lalo na sa pisikal na aktibidad. Hindi ito nangangahulugang dapat iwasan ang sports — sa karamihan ay maaari itong pagsama-samahin sa maayos na kontrol.
Karaniwang Hakbang sa Doktor
- 1Tatanungin ng doktor ang pattern, mga sanhi, at dalas ng mga sintomas at pakikinggan ang baga, kung saan ang tunog ng paghinga na parang may sipol ay madalas na maririnig lamang sa panahon ng pagkikitid ng daanan.
- 2Para masigurado, karaniwang ginagawa ang pagsusuri ng function ng baga, na sumusukat ng pagkikitid ng mga daanan ng hininga; kung may pinaghihinalaang allergic na sanhi, maaaring idagdag ang allergy testing.
- 3Ang paggamot ay naglalayong panatilihing kalmado ang mga daanan ng hininga at maiwasan ang mga atake. Kasama ng doktor ay bubuo kayo ng personal na plano at regular na susuriin ito — kasama rito ang pag-iwas sa mga sanhi at pagsubaybay sa mga sintomas.
Mga Magagawa Ninyo
- Kilalanin po ninyo ang inyong mga personal na sanhi at iwasan ang mga ito hangga't maaari, tulad ng usok, alikabok, o kilalang allergen.
- Mag-ingat sa kapaligiran na hindi nakakairita: mabuting bentilasyon ng mga silid, kaunting alikabok, at pag-iwas sa usok ng tabako ay nakakagaan sa mga daanan ng hininga.
- Manatiling aktibo sa pisikal na gawain sa pag-uusap sa doktor — ang tamang ehersisyo ay nagpapalakas ng paghinga, hindi ito nakakasama.
- Subaybayan po ninyo ang inyong mga sintomas at mapansin agad kung mas madalas o lumalakas ang mga ito, upang mapag-usapan ito sa doktor.
Humingi po kayo ng payo ng doktor kung paulit-ulit kayong nakakaranas ng hirap sa paghinga, higpit sa dibdib, o ubo na parang may sipol, kung ang mga sintomas ay lumalala o nakakaapekto na sa inyong pang-araw-araw na buhay at pagtulog. Kapag ang mga sintomas na dati nang nakokontrol ay muling lumala, mainam din pong pag-usapan muli ang plano ng paggamot.
Mga Madalas Itanong
- Maaari po ba akong mag-sports kahit may asthma?
- Sa karamihan ng kaso, opo. Sa maayos na kontrol ng doktor, ang regular na ehersisyo ay hindi lamang posible, kundi nakakatulong pa. Ang mahinahong warm-up at pag-iwas sa mga kilalang sanhi ay tumutulong na mabawasan ang mga sintomas na dulot ng aktibidad.
- Nawawala po ba ang asthma?
- Iba-iba po iyan. Sa ilang tao, bumubuti ang mga sintomas sa paglipas ng panahon, sa iba naman ay nananatili. Sa tamang gabay, ang asthma ay karaniwang napapangasiwaan nang maayos at halos hindi nakakaapekto sa pang-araw-araw na buhay.
- Paano ko po malalaman kung lumalalang ang aking asthma?
- Ang mga palatandaan ay mas madalas o mas matinding hirap sa paghinga, ubo sa gabi, tumataas na higpit sa dibdib, o nahihirapan na sa mga dating karaniwang aktibidad. Kapag naobserbahan ninyo ang mga pagbabagong ito, dapat ninyong ipasuri ang plano ng paggamot sa doktor.
Hindi kayo sigurado kung dapat kayong pumunta at saan? Ilahad ninyo ang inyong mga sintomas — hahanapin namin ang angkop na klinika sa inyong lugar.