Sa iritableng bituka, nagbabalik-balik ang sakit ng tiyan, pamamaga, at pabago-bagong dumi, nang walang ibang sakit na natutuklasan. Ang mga sintomas ay nakakaabala, ngunit hindi seryoso. Kadalasan, nagpapatuloy ang mga ito sa mahabang panahon at nag-iiba-iba ang tindi.
Mga Posibleng Sanhi
Sensitibong bituka
Ang bituka ay labis na sensitibo sa pag-unat at sa normal na proseso ng pagtunaw. Ito ay nagdudulot ng pananakit at pagbabago sa pagdumi nang walang sakit na natagpuan.
Pagkain at mga intoleransya
Ang ilang pagkain ay maaaring magpalala ng mga sintomas, gaya ng mga nakakabusog o mahirap tunawin na pagkain. Ang mga sanhi ay nag-iiba sa bawat tao.
Stress at tensyon
Ang emosyonal na problema at stress ay nakakaapekto sa galaw ng bituka dahil sa malapit na koneksyon ng bituka at sistema ng nerbiyos. Ito ay maaaring magpalala ng mga sintomas.
Karaniwang Hakbang sa Doktor
- 1Sa usapan, tatanungin ang uri, tagal, at pattern ng mga sintomas pati na rin ang mga posibleng sanhi nito.
- 2Hihipuin ang tiyan, at ang ibang posibleng sanhi ay susuriin sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa dugo o dumi.
- 3Ang talaan ng pagkain at mga sintomas ay makatutulong upang makilala ang mga personal na sanhi at maaayos ang paggamot.
Mga Magagawa Ninyo
- Magsulat ng talaan ng pagkain upang makilala ang mga personal na sanhi at unti-unting ayusin ito.
- Magkaroon ng regular na oras ng pagkain at uminom ng sapat na tubig.
- Isama sa pang-araw-araw na gawain ang mga paraan ng pagpapahinga at regular na ehersisyo upang mabawasan ang stress.
- Obserbahan ang mga pagkaing nakakabusog o mahirap tunawin at bawasan kung kinakailangan.
Kung paulit-ulit ang mga abdominal na sintomas sa mahabang panahon, makabubuting magpakonsulta sa female na family doctor, na kung kinakailangan ay magre-refer sa gastroenterology, upang matiyak ang diagnosis at maalis ang ibang posibleng sanhi. Kahit na malaki ang epekto ng mga sintomas sa pang-araw-araw na buhay, makatutulong ang pakikipag-usap sa doktor.
Mga Madalas Itanong
- Mapanganib ba ang iritableng bituka?
- Hindi, ang iritableng bituka ay benign at hindi nagdudulot ng pinsala sa bituka. Gayunpaman, ang mga sintomas ay maaaring nakakapagod, kaya mahalaga ang mabuting suporta.
- Ano ang maaari kong gawin para sa sarili ko?
- Ang talaan ng pagkain, regular na oras ng pagkain, ehersisyo, at pagbawas ng stress ay tumutulong sa maraming apektado upang mas makontrol ang mga sintomas sa araw-araw.
Hindi kayo sigurado kung dapat kayong pumunta at saan? Ilahad ninyo ang inyong mga sintomas — hahanapin namin ang angkop na klinika sa inyong lugar.