Сухі очі, що пекуть, виникають, коли слізної плівки недостатньо або вона занадто швидко випаровується. Типовими є відчуття піску або стороннього тіла, печіння, почервоніння і навіть періодичне сльозотеча. Особливо часто ці симптоми виникають при тривалій роботі за екраном, у приміщеннях з кондиціонером або опаленням та з віком.
Можливі причини
Робота за екраном
При зосередженому погляді на екран ми рідше кліпаємо, через що слізна плівка випаровується і очі висихають.
Сухе повітря в приміщенні
Повітря від опалення, кондиціонери та протяг забирають вологу з поверхні очей і посилюють печіння.
Гормональні та вікові зміни
З віком і через гормональні зміни виробництво сліз зменшується, що робить очі більш чутливими.
Контактні лінзи
Носіння контактних лінз може порушувати слізну плівку і сприяти сухості та подразненню очей.
Типові кроки під час візиту до лікаря
- 1Офтальмологиня запитує, за яких обставин виникають скарги, які медикаменти ви приймаєте та чи носите контактні лінзи.
- 2За допомогою щілинної лампи вона оцінює слізну плівку, краї повік та поверхню рогівки; прості тести вимірюють, скільки сльозової рідини утворюється і наскільки стабільною є плівка.
- 3Лікування варіюється від замінників сльози та догляду за краєм повік через адаптацію робочого місця до лікування основного захворювання краю повік або шкіри.
Що Ви можете зробити самостійно
- Робіть регулярні перерви при роботі за екраном і свідомо частіше кліпайте.
- Забезпечте достатню вологість повітря в приміщенні і уникайте прямого протягу в обличчя.
- Пийте достатньо рідини протягом дня.
- Давайте очам відпочинок і уникайте задимлених приміщень.
Якщо сухість не зникає, незважаючи на прості заходи, регулярно повторюється або заважає Вашому повсякденному життю, варто звернутися на офтальмологічне обстеження. Там можна оцінити слізну плівку та обговорити відповідний догляд. При додаткових симптомах, таких як сильний біль або зміни зору, не слід зволікати.
Поширені запитання
- Чому мої очі сльозяться, хоча вони сухі?
- Подразнене сухе око може рефлекторно виробляти більше сліз. Однак ці сльози часто мають гіршу якість і зволожують поверхню лише на короткий час, тому око продовжує відчуватися сухим.
- Чи небезпечні сухі очі?
- Зазвичай вони неприємні, але нешкідливі. Якщо залишати їх без лікування протягом тривалого часу, поверхня ока може сильніше подразнюватися, тому офтальмологічна оцінка є доцільною.
- Чи допомагає пити більше рідини?
- Достатнє споживання рідини підтримує організм загалом, але не замінює цілеспрямованого догляду за очима. У поєднанні з перервами та добрим повітрям у приміщенні це може сприяти комфорту очей.
Не впевнені, чи варто йти до лікаря і до якого саме? Опишіть Ваші скарги — ми знайдемо відповідну практику поблизу Вас.