Нудота і блювання неприємні, але трапляються часто і зазвичай минають самостійно. Часто причиною є нешкідлива шлунково-кишкова інфекція або зіпсована їжа. У цей час важливо передусім компенсувати втрату рідини.
Можливі причини
Шлунково-кишкова інфекція
Віруси або бактерії подразнюють шлунково-кишковий тракт і викликають нудоту та блювання. Симптоми зазвичай зникають протягом кількох днів.
Харчові продукти та непереносимість
Зіпсована їжа, надмірне вживання їжі або погано переносимі продукти можуть подразнювати шлунок. Організм реагує нудотою.
Інші провокуючі фактори
Заколисування в транспорті, мігрень, стрес або певні запахи можуть викликати нудоту. Іноді певну роль відіграють і гормональні зміни.
Типові кроки під час візиту до лікаря
- 1Під час бесіди з'ясовуються початок, тривалість, супутні симптоми та можливі провокуючі фактори, такі як прийом їжі або подорожі.
- 2Проводиться пальпація живота для класифікації скарг та оцінки загального стану.
- 3При тривалому блюванні може бути корисним дослідження крові або сечі для оцінки водно-сольового балансу.
Що Ви можете зробити самостійно
- Пийте невеликими ковтками, наприклад, воду або несолодкий чай, щоб компенсувати втрату рідини.
- Повільно повертайтеся до легкої, нежирної їжі, такої як сухарики, рис або суп.
- Дайте шлунку відпочити і поки що утримуйтеся від важкоперетравної, жирної або сильно приправленої їжі.
- Свіже повітря та відпочинок можуть допомогти полегшити нудоту.
Блювання з кров'ю, блювання із сильним головним болем або після удару головою, з твердим животом чи сильним болем у животі — це невідкладний стан. Якщо блювання триває більше одного-двох днів або не вдається утримувати рідину в організмі, необхідна консультація лікаря. Також при сильному відчутті слабкості або явних ознаках зневоднення слід звернутися до сімейної лікарської практики.
Поширені запитання
- Коли я можу знову нормально харчуватися?
- Як тільки нудота зменшиться, Ви можете поступово переходити на легку їжу і повільно збільшувати порції. При цьому прислухайтеся до свого організму.
- Що допомагає проти втрати рідини?
- Вирішальне значення має регулярне вживання рідини невеликими порціями. Для компенсації втрат добре підходять вода, несолодкий чай або прозорий бульйон.
Не впевнені, чи варто йти до лікаря і до якого саме? Опишіть Ваші скарги — ми знайдемо відповідну практику поблизу Вас.