Frecuente, a menudo relacionado con la alimentación o en caso de síndrome del intestino irritable — si es persistente o se acompaña de pérdida de peso, debe ser evaluado por un médico o una médica.
Posibles causas
Alimentos flatulentos
Las legumbres, la col, las cebollas o las bebidas con gas favorecen la formación de gases en el intestino. Los alimentos muy ricos en azúcar también pueden propiciar esto.
Hábitos alimentarios
Comer deprisa, hablar mientras se come o mascar chicle hacen que entre más aire al aparato digestivo. Esto intensifica la sensación de plenitud.
Intestino sensible e intolerancias
En caso de síndrome del intestino irritable o intolerancias como a la lactosa, el intestino reacciona de forma más sensible. Esto puede provocar mayor flatulencia.
Pasos típicos en la consulta médica
- 1En la consulta se pregunta sobre la alimentación, los hábitos alimentarios y la relación con determinados alimentos.
- 2Se palpa el abdomen para clasificar las molestias y evaluar la actividad intestinal.
- 3Si hay sospecha de una intolerancia, puede ser conveniente realizar una evaluación específica, por ejemplo con un diario alimentario o pruebas diagnósticas.
Qué puede hacer usted mismo
- Observar qué alimentos desencadenan las molestias y reducirlos si es necesario.
- Comer despacio, masticar bien y evitar tragar aire de forma apresurada.
- Renunciar a bebidas con gas y alimentos muy flatulentos si no se toleran bien.
- El ejercicio físico regular y una compresa tibia en el abdomen pueden favorecer el bienestar.
Si la flatulencia ocurre con mucha frecuencia, se acompaña de dolor o los hábitos intestinales cambian de forma permanente, conviene realizar una evaluación con el médico de cabecera o en gastroenterología. También es recomendable consultar al médico cuando las molestias afectan la vida cotidiana.
Preguntas frecuentes
- ¿Es la flatulencia motivo de preocupación?
- En la gran mayoría de los casos, la flatulencia es inofensiva y está relacionada con la alimentación. Si las molestias son persistentes o dolorosas, es recomendable una evaluación médica.
- ¿Qué tipo de alimentación ayuda?
- Una alimentación equilibrada introducida de forma gradual y evitar los alimentos que personalmente se toleran mal pueden aliviar considerablemente las molestias.
¿No está seguro de si debe acudir al médico ni a quién? Describa sus molestias — encontraremos la consulta adecuada cerca de usted.