Los ojos secos y ardientes aparecen cuando la película lagrimal no es suficiente o se evapora demasiado rápido. Son típicas las sensaciones de arenilla o de cuerpo extraño, ardor, enrojecimiento e incluso, a veces, lagrimeo. Las molestias se presentan con especial frecuencia durante el trabajo prolongado frente a pantallas, en ambientes climatizados o con calefacción y con el avance de la edad.
Posibles causas
Trabajo frente a pantallas
Cuando miramos concentrados a la pantalla parpadeamos con menor frecuencia, lo que hace que la película lagrimal se evapore y los ojos se resequen.
Aire ambiental seco
El aire de la calefacción, los aires acondicionados y las corrientes de aire quitan humedad a la superficie ocular e intensifican el ardor.
Cambios hormonales y relacionados con la edad
Con la edad y debido a cambios hormonales disminuye la producción de lágrimas, lo que vuelve a los ojos más sensibles.
Lentes de contacto
El uso de lentes de contacto puede alterar la película lagrimal y favorecer la aparición de ojos secos e irritados.
Pasos típicos en la consulta médica
- 1La oftalmóloga le pregunta en qué situaciones se presentan las molestias, qué medicamentos toma y si lleva lentes de contacto.
- 2Con la lámpara de hendidura, ella evalúa la película lagrimal, los bordes palpebrales y la superficie de la córnea; pruebas sencillas miden cuánto líquido lagrimal se produce y qué tan estable es la película.
- 3El tratamiento abarca desde lágrimas artificiales y el cuidado del borde palpebral, pasando por adaptaciones en el lugar de trabajo, hasta el tratamiento de una enfermedad subyacente del borde palpebral o de la piel.
Qué puede hacer usted mismo
- Haga pausas regulares cuando trabaje frente a la pantalla y parpadee conscientemente con mayor frecuencia.
- Procure que el aire del ambiente tenga suficiente humedad y evite corrientes de aire directas hacia el rostro.
- Beba suficiente líquido a lo largo del día.
- Permita a sus ojos descansar de vez en cuando y evite ambientes con humo.
Si la sequedad persiste a pesar de medidas sencillas, reaparece con frecuencia o interfiere en su vida cotidiana, conviene realizar una evaluación oftalmológica. Allí se podrá valorar la película lagrimal y acordar un cuidado adecuado. Si presenta molestias adicionales como dolor intenso o cambios en la visión, no debe esperar.
Preguntas frecuentes
- ¿Por qué lagrimean mis ojos si están secos?
- Un ojo seco irritado puede producir más lágrimas por reflejo. Sin embargo, estas lágrimas suelen ser de menor calidad y humedecen la superficie solo brevemente, por lo que el ojo sigue sintiéndose seco.
- ¿Son peligrosos los ojos secos?
- Por lo general son molestos, pero inofensivos. Si permanecen sin tratamiento durante un tiempo prolongado, la superficie ocular puede irritarse más intensamente, por lo que conviene una valoración oftalmológica.
- ¿Ayuda beber más líquido?
- Una ingesta suficiente de líquidos apoya al organismo en general, pero no sustituye un cuidado ocular específico. En combinación con pausas y un buen ambiente, puede favorecer el bienestar de los ojos.
¿No está seguro de si debe acudir al médico ni a quién? Describa sus molestias — encontraremos la consulta adecuada cerca de usted.