Les brûlures d'estomac se manifestent par une sensation de brûlure derrière le sternum, souvent accompagnée de remontées acides. Les troubles surviennent fréquemment après les repas, en position allongée ou lors de flexions du tronc. Dans la plupart des cas, il s'agit d'un reflux temporaire d'acide gastrique vers l'œsophage, qui peut être bien maîtrisé par des ajustements simples.
Causes possibles
Reflux d'acide gastrique (reflux)
Le muscle sphincter entre l'œsophage et l'estomac ne se ferme pas complètement, de sorte que l'acide remonte. Les repas gras ou copieux favorisent ce phénomène.
Alimentation et excitants
Le café, l'alcool, les aliments épicés ou très sucrés ainsi que la nicotine peuvent intensifier les brûlures. Les portions importantes le soir jouent également un rôle.
Pression accrue dans l'abdomen
Le surpoids, les vêtements serrés ou une grossesse peuvent favoriser le reflux. La pression pousse le contenu gastrique vers l'œsophage.
Examens habituels chez le médecin
- 1Lors de l'entretien, on s'enquiert de la fréquence, des facteurs déclenchants et du lien avec les repas et la position du corps.
- 2L'abdomen est palpé afin de situer les troubles et de restreindre d'autres causes possibles.
- 3En cas de troubles persistants ou récurrents, un examen complémentaire, par exemple une gastroscopie, peut s'avérer utile.
Ce que vous pouvez faire vous-même
- Répartir de plus petits repas tout au long de la journée et prendre le dernier repas quelques heures avant le coucher.
- Observer les facteurs déclenchants tels que le café, l'alcool, les aliments très gras ou épicés et les réduire si nécessaire.
- Surélever légèrement la tête du lit afin que l'acide remonte moins facilement pendant la nuit.
- Veiller à un poids corporel sain et éviter les vêtements serrés au niveau de l'abdomen.
Une sensation de brûlure derrière le sternum accompagnée d'un essoufflement, d'une irradiation dans le bras ou la mâchoire, de sueurs froides ou de nausées peut être un symptôme cardiaque : appelez immédiatement le 144. Des difficultés à avaler, une perte de poids involontaire, des vomissements de sang, des selles noires ou des brûlures d'estomac d'apparition nouvelle à partir de 50 ans doivent être rapidement clarifiés, le plus souvent au moyen d'une gastroscopie. Si les troubles persistent malgré une alimentation adaptée ou reviennent régulièrement, une consultation auprès de la médecin de famille ou en gastroentérologie est recommandée. Même si les brûlures d'estomac affectent sensiblement le quotidien ou le sommeil, un avis médical est judicieux.
Questions fréquentes
- Des brûlures d'estomac occasionnelles sont-elles préoccupantes ?
- Des brûlures occasionnelles après un repas copieux sont fréquentes et généralement sans gravité. Toutefois, si les troubles surviennent souvent, un avis médical est recommandé.
- L'alimentation peut-elle vraiment faire une différence ?
- Oui, chez de nombreuses personnes, les troubles s'améliorent nettement en adoptant des portions plus petites, en évitant les facteurs déclenchants et en dînant plus tôt.
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