Les yeux secs et irrités apparaissent lorsque le film lacrymal est insuffisant ou s'évapore trop rapidement. Les symptômes typiques sont une sensation de sable ou de corps étranger, des brûlures, des rougeurs et même parfois un larmoiement. Les troubles surviennent particulièrement souvent lors de travail prolongé sur écran, dans des locaux climatisés ou chauffés et avec l'avancée en âge.
Causes possibles
Travail sur écran
Lorsque le regard est concentré sur l'écran, nous clignons moins souvent des yeux, ce qui fait s'évaporer le film lacrymal et assèche les yeux.
Air ambiant sec
L'air du chauffage, la climatisation et les courants d'air privent la surface oculaire d'humidité et accentuent les brûlures.
Modifications hormonales et liées à l'âge
Avec l'âge et les changements hormonaux, la production lacrymale diminue, ce qui rend les yeux plus sensibles.
Lentilles de contact
Le port de lentilles de contact peut perturber le film lacrymal et favoriser les yeux secs et irrités.
Examens habituels chez le médecin
- 1L'ophtalmologue vous demande dans quelles situations les troubles apparaissent, quels médicaments vous prenez et si vous portez des lentilles de contact.
- 2Avec la lampe à fente, elle évalue le film lacrymal, les bords des paupières et la surface de la cornée ; des tests simples mesurent la quantité de liquide lacrymal produite et la stabilité du film.
- 3Le traitement va des substituts lacrymaux et des soins du bord des paupières aux aménagements du poste de travail, jusqu'au traitement d'une maladie sous-jacente du bord des paupières ou de la peau.
Ce que vous pouvez faire vous-même
- Faites des pauses régulières lors du travail sur écran et clignez des yeux consciemment plus souvent.
- Veillez à maintenir une humidité de l'air suffisante dans les pièces et évitez les courants d'air directs sur le visage.
- Buvez suffisamment tout au long de la journée.
- Accordez à vos yeux du repos de temps en temps et évitez les environnements enfumés.
Si la sécheresse persiste malgré des mesures simples, réapparaît régulièrement ou perturbe votre quotidien, il vaut la peine de consulter un ophtalmologue. Celui-ci pourra évaluer le film lacrymal et discuter d'un traitement adapté. En cas de troubles supplémentaires tels que des douleurs importantes ou des modifications de la vision, vous ne devriez pas attendre.
Questions fréquentes
- Pourquoi mes yeux larmoient-ils alors qu'ils sont secs ?
- Un œil sec irrité peut produire davantage de larmes par réflexe. Ces larmes sont toutefois souvent de qualité moindre et n'humidifient la surface que brièvement, raison pour laquelle l'œil continue à sembler sec.
- Les yeux secs sont-ils dangereux ?
- Le plus souvent, ils sont désagréables mais sans gravité. S'ils restent non traités pendant une période prolongée, la surface oculaire peut être davantage irritée, c'est pourquoi une évaluation ophtalmologique est judicieuse.
- Est-il utile de boire davantage ?
- Un apport hydrique suffisant soutient l'organisme de manière générale, mais ne remplace pas des soins oculaires ciblés. En combinaison avec des pauses et un bon air ambiant, il peut favoriser le bien-être des yeux.
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