Les nausées et les vomissements sont désagréables, mais fréquents et le plus souvent passagers. Il s'agit souvent d'une infection gastro-intestinale bénigne ou d'un repas avarié. Pendant cette période, il est surtout important de compenser la perte de liquide.
Causes possibles
Infection gastro-intestinale
Les virus ou les bactéries irritent le tractus gastro-intestinal et provoquent des nausées ainsi que des vomissements. Les troubles disparaissent généralement en quelques jours.
Aliments et intolérances
Des aliments avariés, un repas copieux ou des aliments mal tolérés peuvent irriter l'estomac. Le corps réagit par des nausées.
Autres déclencheurs
Le mal des transports, la migraine, le stress ou certaines odeurs peuvent provoquer des nausées. Les changements hormonaux jouent également parfois un rôle.
Examens habituels chez le médecin
- 1Lors de l'entretien, le médecin vous interroge sur le début, la durée, les symptômes associés et les déclencheurs possibles tels que des repas ou des voyages.
- 2Le ventre est palpé afin d'évaluer les troubles et l'état général.
- 3En cas de vomissements persistants, une analyse de sang ou d'urine peut aider à évaluer l'équilibre hydrique et électrolytique.
Ce que vous pouvez faire vous-même
- Boire par petites gorgées, par exemple de l'eau ou une infusion non sucrée, afin de compenser la perte de liquide.
- Recommencer progressivement à s'alimenter avec des aliments légers et pauvres en graisses comme des biscottes, du riz ou de la soupe.
- Mettre l'estomac au repos et éviter provisoirement les aliments difficiles à digérer, gras ou fortement épicés.
- L'air frais et le repos peuvent aider à soulager les nausées.
Vomissements de sang, vomissements accompagnés de maux de tête intenses ou survenant après un choc à la tête, avec un ventre dur ou de fortes douleurs abdominales constituent une urgence. Si les vomissements persistent plus d'un à deux jours ou s'il n'est pas possible de garder des liquides, un avis médical est indiqué. En cas de sensation de grande faiblesse ou de signes marqués de déshydratation, le cabinet du médecin de famille doit également être contacté.
Questions fréquentes
- Quand puis-je manger à nouveau normalement ?
- Dès que les nausées diminuent, vous pouvez progressivement recommencer avec des aliments légers et augmenter lentement les portions. Écoutez votre corps.
- Que faire contre la perte de liquide ?
- Boire régulièrement en petites quantités est essentiel. L'eau, les infusions non sucrées ou le bouillon clair conviennent bien pour compenser la perte.
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