目の痛みは非常に多様です。表面的な灼熱感や異物感から、目の中または目の奥の深い圧迫感まであります。多くの場合、無害な刺激や過労が原因ですが、時には炎症が原因のこともあります。重要なのは付随する状況、例えば視覚が妨げられているか、目が充血しているかなどです。
考えられる原因
01
目の過労
長時間の読書や画面作業は目の筋肉を疲労させ、目の周りに圧迫感のある不快感を引き起こすことがあります。
02
表面の刺激
異物、ドライアイ、または角膜の軽度の損傷は、灼熱感、刺すような感覚を引き起こします。
03
炎症
結膜、まぶたの縁、またはより深い目の構造の炎症は、充血や羞明を伴う痛みを引き起こす可能性があります。
04
放散性の原因
副鼻腔の刺激や頭頸部の緊張が、目の周りの痛みとして現れることがあります。
医師の診察での一般的な流れ
- 1眼科医は、痛みの種類と場所、随伴症状、異物や長時間の画面作業などの誘因の可能性についてお尋ねします。
- 2彼女は視力と眼圧を検査し、細隙灯を用いて角膜、結膜、眼内を診察します。異物がある場合は、その際にたいてい直接除去されます。
- 3治療は原因によって異なります——刺激の回避や人工涙液から、炎症や眼圧上昇に対する的を絞った治療まで、多岐にわたります。
ご自身でできること
- 目を休ませ、一時的に画面を見る時間を減らしてください。
- こすらないようにし、刺激がある場合はコンタクトレンズを外してください。
- 良好な照明と快適で乾燥しすぎない室内空気を確保してください。
- 目を閉じて短時間休憩することで、緊張をほぐすことができます。
受診が推奨される場合
深く激しい眼の痛みとともに眼球が硬く感じられ、吐き気、視力低下、または光の周りに色のついた輪が見える場合は、急性緑内障発作の可能性があり、直ちに眼科救急外来を受診する必要があります。眼の痛みが続く場合、悪化する場合、または赤み、羞明(まぶしさ)、視覚の変化を伴う場合は、眼科医の診察を受けるべきです。コンタクトレンズを使用している方も、早めの検査をお勧めします。
よくある質問
- 目の痛みは頭痛から来ることがありますか?
- はい、緊張や特定の種類の頭痛は、目の周りの圧迫感や痛みとして現れることがあります。逆に、目の酷使が頭痛を助長することもあります。不明瞭な症状や持続する症状がある場合は、医師の診察を受けることが有意義です。
- 画面作業時の目の痛みは正常ですか?
- 長時間の画面作業後の疲労感や緊張感は一般的で、通常は無害です。休憩、意識的なまばたき、遠くを見ることが役立ちます。痛みが続く場合は、診察を受ける価値があります。
- 目の異物感がある場合はどうすればよいですか?
- まばたきと自然な涙液により、小さな粒子は自然に洗い流されることが多いです。目をこすらないでください。異物感が続く場合や強く痛む場合は、専門的な診察を受けてください。
次のステップ
症状を伝える →受診すべきか、どこに行くべきかわからない場合は、症状をお聞かせください。お近くの適切な医療機関をお探しします。