動悸・不整脈

考えられる原因

医師の診察での一般的な流れ

1. 1診察では、医師が動悸がいつ起こるか、どのように始まり終わるか、どのくらい続くか、随伴症状があるかを尋ねます。簡単な自己脈拍チェックや症状日記をつけることで、パターンを把握するのに役立ちます。
2. 2心電図で心拍リズムを記録します。動悸が断続的にしか起こらない場合は、24時間またはそれ以上の長時間心電図が有用な場合があります。補完的に血圧測定と通常は血液検査(甲状腺の値などを含む)が行われます。
3. 3所見に応じて、心臓超音波検査などの追加検査が行われることがあります。その後の経過観察は原因に応じて行われ、循環器専門医またはかかりつけ医と相談して決定されます。

ご自身でできること

• カフェイン、アルコール、ニコチンを減らす — これらは感じられる動悸の頻繁な引き金となります。
• 規則正しい睡眠と休息時間に気をつける。ストレスはリラクゼーション練習や呼吸法で明らかに軽減できることが多いです。
• 定期的で適度な運動は心血管系を強化し、心拍を全体的に落ち着かせます。
• 十分な水分補給とバランスの取れた食事を心がけ、水分不足やミネラル不足が心臓に余計な負担をかけないようにしましょう。

よくある質問

動悸は危険ですか?

ほとんどの場合、危険ではありません。非常に多くの場合、興奮やカフェインなどの無害な要因が背景にあります。重要なのは、繰り返し起こる、または発作的な動悸を一度医師に診断してもらい、リズム障害が検出されるか除外されることです。

診察前に何を記録しておくとよいですか?

動悸がいつ起こるか、どのくらい続くか、脈拍がどのくらい速く規則的に打っているか、そしてその時何をしていたかを記録してください。これらの情報は医師が原因を絞り込むのに役立ちます。

通常どのような検査が行われますか?

中心となるのは心電図で、多くの場合、長時間心電図、血圧測定、血液検査で補完されます。必要に応じて心臓超音波検査も追加されます。