消化器感染症でよく見られます。持続する場合、血液が混じる場合、または警告症状がある場合は、医師の診察を受けてください。
考えられる原因
01
胃腸感染症
ウイルスや細菌が胃腸管を刺激し、吐き気や嘔吐を引き起こします。症状は通常、数日以内に治まります。
02
食品と不耐症
傷んだ食べ物、豪華な食事、または体に合わない食品が胃を刺激することがあります。体は吐き気で反応します。
03
その他の誘因
乗り物酔い、片頭痛、ストレス、または特定の臭いが吐き気を引き起こすことがあります。ホルモンの変化が関与している場合もあります。
医師の診察での一般的な流れ
- 1問診では、発症時期、持続期間、随伴症状、および食事や旅行などの考えられる誘因についてお伺いします。
- 2腹部を触診し、症状を分類し、全身状態を評価します。
- 3持続的な嘔吐がある場合、血液検査や尿検査により、水分および電解質バランスを評価することがあります。
ご自身でできること
- 失われた水分を補うため、水や無糖の紅茶などを少しずつ飲んでください。
- ラスク、ライス、スープなどの軽くて低脂肪の食事から徐々に再開してください。
- 胃を休ませ、当面は消化に悪い脂っこい食べ物や香辛料の強い食べ物は避けてください。
- 新鮮な空気と安静が吐き気を和らげるのに役立つことがあります。
受診が推奨される場合
血を吐く嘔吐、激しい頭痛を伴う嘔吐、頭部を強打した後の嘔吐、お腹が硬くなっている場合や強い腹痛を伴う場合は救急事態です。嘔吐が1日から2日以上続く場合、または水分を摂取しても保持できない場合は、医師の診断を受ける必要があります。強い脱力感がある場合や脱水の明らかな兆候がある場合も、かかりつけ医に連絡してください。
よくある質問
- いつから通常の食事に戻してよいですか?
- 吐き気が治まってきたら、軽い食事から段階的に始め、量を徐々に増やしていくことができます。その際は、ご自身の体の声に耳を傾けてください。
- 失われた水分を補うには何が効果的ですか?
- 少量ずつこまめに水分を摂ることが重要です。水、無糖の紅茶、または透明なブイヨンが、失われた水分を補うのに適しています。
次のステップ
症状を伝える →受診すべきか、どこに行くべきかわからない場合は、症状をお聞かせください。お近くの適切な医療機関をお探しします。