Privremeno često prisutno kod infekcija — u slučaju dužeg trajanja ili gubitka na težini treba obaviti dodatnu provjeru kod ljekarke ili ljekara.
Mogući uzroci
Privremeni okidači
Infekcije, stres, uzbuđenje ili teški obrok mogu kratkoročno smanjiti apetit. Obično se sam od sebe normalizira.
Psihička opterećenja
Trajne brige, potištenost ili napetost mogu znatno smanjiti osjećaj gladi. Povezanost često postaje jasna tek tijekom razgovora.
Probavne tegobe
Tegobe u želučano-crijevnom području kao što su osjećaj punoće ili mučnina mogu smanjiti apetit. Ponekad i promjene okusa igraju ulogu.
Tipični koraci kod ljekara
- 1Tijekom razgovora ispituju se trajanje, popratni simptomi, promjena težine i psihičko stanje.
- 2Trbuh se palpira i procjenjuje se opće stanje kako bi se suzio krug mogućih uzroka.
- 3Kod trajnog gubitka apetita pregled krvnih vrijednosti može dati dodatne pokazatelje.
Što možete sami učiniti
- Rasporedite nekoliko manjih, privlačno pripremljenih obroka tijekom dana.
- Pazite na dovoljno tekućine, čak i kada je apetit smanjen.
- Birajte omiljena jela i lako probavljivu hranu kako biste olakšali unos hrane.
- Kretanje na svježem zraku može potaknuti osjećaj gladi.
Ako gubitak apetita traje duže vrijeme ili dolazi do neželjenog gubitka težine, preporučuje se pregled kod Vašeg liječnika obiteljske medicine. Čak i ako su u prvom planu psihičke tegobe, liječnički razgovor može biti od pomoći.
Često postavljana pitanja
- Od kada trebam gubitak apetita shvatiti ozbiljno?
- Ako traje više tjedana ili je praćen neželjenim gubitkom težine, uzrok bi trebao biti liječnički razjašnjen.
- Kako se mogu dobro hraniti unatoč slabom apetitu?
- Mali, česti obroci, omiljena jela i dovoljna količina tekućine pomažu da se tijelo dobro opskrbljuje unatoč smanjenom apetitu.
Niste sigurni trebate li i kome otići? Opišite Vaše tegobe — pronaći ćemo odgovarajuću ordinaciju u Vašoj blizini.