Proljev označava učestaliju, mekšu ili tekuću stolicu i najčešće je izraz kratkotraujne crijevne infekcije. U pravilu, tegobe spontano nestaju u roku od nekoliko dana. Najvažnije je tijekom tog vremena piti dovoljno tekućine.
Mogući uzroci
Crijevna infekcija
Virusi ili bakterije dovode do privremene iritacije crijeva. Proljev je prirodna reakcija tijela kako bi se izbacili uzročnici.
Prehrana i netolerancije
Pokvarena hrana, neobična prehrana ili netolerancije, primjerice na laktozu, mogu izazvati proljev. Također, vrlo masna jela mogu igrati ulogu.
Stres i drugi utjecaji
Trajna napetost ili uzbuđenje mogu ubrzati probavu. Ponekad se iza toga krije i sindrom iritabilnog crijeva.
Tipični koraci kod ljekara
- 1U razgovoru se ispituju trajanje, učestalost, konzistencija stolice i mogući okidači poput putovanja ili hrane.
- 2Trbuh se palpira i procjenjuje se opće stanje kako bi se ocijenila ravnoteža tekućine.
- 3Kod dulje trajajućeg proljeva može biti smisleno napraviti pregled stolice ili krvi radi daljnje procjene.
Što možete sami učiniti
- Redovno pijte tečnost. Kod jačeg proljeva, povraćanja ili povećanog rizika od dehidracije preporučuju se oralni rehidracijski rastvori (ORS) iz apoteke, jer oni nadoknađuju vodu I soli u odgovarajućem sastavu — voda i nezašećereni čaj nadoknađuju prije svega tečnost.
- Počnite s lakom, lako probavljivom hranom poput riže, dvopeka ili juhe.
- Zasad izbjegavajte vrlo masnu, jako začinjenu ili napirajuću hranu.
- Štedjeti se i priuštiti tijelu odmor dok se probava ne oporavi.
Krv u stolici, visoka temperatura, jaki bolovi u trbuhu ili jasni znaci dehidracije — kod dece i starijih osoba posebno brzo — zahtevaju posetu lekarki još istog dana. Ako proliv traje duže od nekoliko dana, treba potražiti pomoć u ordinaciji porodičnog lekara. Takođe se preporučuje lekarski pregled nakon putovanja u daleke/tropske zemlje ili u slučaju ponavljajućih tegoba.
Često postavljana pitanja
- Što bih trebao/la piti kod proljeva?
- Kod blagog proljeva obično su dovoljni voda, nezaslađeni čaj i bistra juha, koja dodatno pruža nešto soli. Kod izraženijih gubitaka tečnosti treba dati prednost oralnim rehidracionim rastvorima (ORS) iz apoteke — posebno kod djece, starijih osoba i drugih osoba sa povećanim rizikom od dehidracije. ORS nadoknađuju i vodu i soli. Važno je piti redovno, raspoređeno tokom cijelog dana.
- Kada je proljev bezopasan?
- Kratkotrajan proljev u sklopu infekcije koji nestane nakon nekoliko dana obično je bezopasan. Ako traje dulje, preporučuje se liječnički savjet.
Niste sigurni trebate li i kome otići? Opišite Vaše tegobe — pronaći ćemo odgovarajuću ordinaciju u Vašoj blizini.