Trnce, «mravinjanje» ili osjećaj utrnulosti u rukama ili stopalima gotovo svi poznaju — na primjer kada ruka «utane». Najčešće je to bezazleno i brzo prolazi. Međutim, ako takvi neugodni osjećaji duže traju, stalno se vraćaju ili se šire, vrijedi napraviti pregled: iza toga može stajati nadražaj ili oštećenje živaca, rjeđe neki uzrok vezan za cirkulaciju ili metabolizam. Gdje se trnci javljaju i kako se razvijaju, često već ukazuje na uzrok.
Mogući uzroci
Pritisak na živac (usko mjesto)
Vrlo često: Živac je pritisnut na uskom mjestu, na primjer na ručnom zglobu kod sindroma karpalnog tunela ili na laktu. Tipični su trnci i utrnulost u određenim prstima, često noću ili pri određenim položajima.
Nadraživanje živčanog korijena
Ako na kralježnici disk ili trošenje pritišće živčani korijen, trnci ili utrnulost zrače u ruku ili nogu, najčešće duž određenog pojasa kože.
Polineuropatija
Oštećenje mnogih finih živaca koje tipično simetrično počinje na oba stopala i polako ide prema gore. Česti uzroci su dugogodišnje povišenje šećera u krvi ili nedostatak određenih vitamina.
Cirkulacija i stanja nedostatka
Slabija cirkulacija ili nedostatak na primjer vitamina B12 također može uzrokovati neugodne osjećaje. Takvi uzroci se dobro mogu ispitati i često dobro otkloniti.
Tipični koraci kod ljekara
- 1Neurologinja detaljno pita gdje se trnci javljaju, od kada postoje, da li su jednostrani ili obostrani i što na njih utječe. Zatim provjerava osjećaj, snagu, reflekse i cirkulaciju — to već uvelike sužava moguće uzroke.
- 2Ovisno o sumnji slijede ciljana ispitivanja: mjerenje brzine provođenja živaca kod sumnje na usko mjesto ili polineuropatiju, analiza krvi za traženje metaboličkih uzroka ili nedostatka vitamina, po potrebi snimanje kralježnice.
- 3Liječenje ovisi o uzroku: rasterećenje i ciljane mjere kod uskog mjesta živca, otklanjanje nedostatka, podešavanje povišene razine šećera u krvi. Cilj je pozabaviti se uzrokom prije nego živac trajno strada.
Što možete sami učiniti
- Obratite pažnju na položaje tijela koji pritišću živac — kao što su naslonjen lakat ili jako savinuti ručni zglobovi noću — i izbjegavajte ih gdje je to moguće.
- Kod noćnih trnaca u ruci može pomoći da ručni zglob držite ravno i da prekinete jednostrane napore tijekom dana.
- Redovito se krećite — to potiče cirkulaciju i podržava zdravlje živaca.
- Pazite na uravnoteženu prehranu; kod poznate šećerne bolesti dobro podešavanje šećera u krvi je najučinkovitija zaštita za živce.
Posjet liječniku ima smisla ako trnci ili utrnulost duže traju, stalno se vraćaju, šire se ili su praćeni gubitkom snage. Također obostrane smetnje u stopalima koje polako idu prema gore trebalo bi u miru provjeriti kako bi se uzrok liječio na vrijeme.
Često postavljana pitanja
- Zašto trnci posebno noću u rukama?
- Noćni trnci u određenim prstima tipični su za usko mjesto živca na ručnom zglobu, sindrom karpalnog tunela. Tijekom spavanja ručni zglobovi često su savijeni, što dodatno nadražuje živac. Neurološki pregled daje jasnoću.
- Da li su trnci znak moždanog udara?
- U pravilu ne, ako se javljaju polako i bez dodatnih simptoma. Međutim, ako utrnulost nastupa iznenada, zahvaća cijelu polovinu tijela ili dolazi s poremećajima govora, vida ili hoda, potrebno je brzo djelovanje.
- Hoće li to proći samo od sebe?
- Kratki trnci zbog nepovoljnog položaja tijela da. Trajne ili ponavljajuće smetnje treba međutim provjeriti, jer ovisno o uzroku živac se može time bolje zaštititi što se ranije djeluje.
Niste sigurni trebate li i kome otići? Opišite Vaše tegobe — pronaći ćemo odgovarajuću ordinaciju u Vašoj blizini.