Kod sindroma iritabilnog crijeva javljaju se ponavljajuće bolovi u trbuhu, nadutost i promjenjiva stolica, bez da se pronađe neko drugo oboljenje. Tegobe su doduše opterećujuće, ali benignog karaktera. Često traju duže vrijeme i variraju po intenzitetu.
Mogući uzroci
Osjetljivo crijevo
Crijevo preosjetljivo reagira na rastezanje i normalne probavne procese. To dovodi do bolova i promijenjene stolice bez patološkog nalaza.
Prehrana i intolerancije
Određena hrana može pojačati tegobe, poput namirnica koje izazivaju nadutost ili se slabo podnose. Okidači se individualno razlikuju.
Stres i napetost
Psihičko opterećenje i stres utječu na aktivnost crijeva putem uske veze između crijeva i nervnog sustava. To može pojačati simptome.
Tipični koraci kod ljekara
- 1Tijekom razgovora raspituje se o vrsti, trajanju i obrascu tegoba kao i o mogućim okidačima.
- 2Trbuh se palpira, a drugi uzroci se isključuju ciljanim pretragama krvi ili stolice.
- 3Dnevnik prehrane i tegoba može pomoći u prepoznavanju osobnih okidača i prilagođavanju liječenja.
Što možete sami učiniti
- Vodite dnevnik prehrane kako biste prepoznali osobne okidače i postupno ih prilagodili.
- Pazite na redovite obroke i dovoljan unos tekućine.
- Ugradite tehnike opuštanja i redovitu tjelesnu aktivnost u svakodnevicu kako biste smanjili stres.
- Pratite hranu koja izaziva nadutost ili lošu podnošljivost i po potrebi je smanjite.
Kod ponavljajućih tegoba u trbuhu tokom dužeg vremenskog perioda, preporučuje se pregled kod porodične ljekarke, koja po potrebi upućuje na gastroenterologiju, kako bi se osigurala dijagnoza i isključili drugi uzroci. Čak i kada tegobe znatno opterećuju svakodnevni život, razgovor sa ljekarom pomaže u daljem postupanju.
Često postavljana pitanja
- Je li sindrom iritabilnog crijeva opasan?
- Ne, sindrom iritabilnog crijeva je benignog karaktera i ne dovodi do oštećenja crijeva. Međutim, tegobe mogu biti opterećujuće, zbog čega je važna dobra medicinska skrb.
- Što mogu sama/sam učiniti?
- Dnevnik prehrane, redoviti obroci, tjelesna aktivnost i smanjenje stresa pomažu mnogim osobama da bolje kontroliraju tegobe u svakodnevnom životu.
Niste sigurni trebate li i kome otići? Opišite Vaše tegobe — pronaći ćemo odgovarajuću ordinaciju u Vašoj blizini.