Kada opet smijem normalno jesti?

Čim mučnina popusti, možete postupno početi s lakom hranom i polako povećavati porcije. Pritom slušajte svoje tijelo.

Što pomaže protiv gubitka tekućine?

Redovito pijenje u malim količinama je ključno. Voda, nezaslađeni čaj ili bistra juha dobro se pokazuju za nadoknadu gubitka.

Mučnina i povraćanje — uzroci, pregled i prava specijalnost

Često kod gastrointestinalnih infekcija — ako je uporan, sa krvlju ili sa znacima upozorenja, potrebno je razjasniti.

Mogući uzroci

Gastrointestinalna infekcija

Virusi ili bakterije nadražuju gastrointestinalni trakt i izazivaju mučninu i povraćanje. Tegobe obično prolaze u roku od nekoliko dana.

Namirnice i netolerancije

Pokvarena hrana, obilni obroci ili loše podnošene namirnice mogu nadražiti želudac. Tijelo reagira mučninom.

Drugi okidači

Putna bolest, migrena, stres ili određeni mirisi mogu izazvati mučninu. Ponekad i hormonalne promjene igraju ulogu.

Tipični koraci kod ljekara

1U razgovoru se ispituju početak, trajanje, popratni simptomi i mogući okidači poput obroka ili putovanja.
2Palpira se trbuh kako bi se procijenile tegobe i opće stanje.
3Kod trajnog povraćanja mogu pomoći pretrage krvi ili urina kako bi se procijenila ravnoteža tekućine i soli u organizmu.

Što možete sami učiniti

Pijte na male gutljaje, na primjer vodu ili nezaslađeni čaj, kako biste nadoknadili gubitak tekućine.
Počnite polako ponovo s lakom hranom s malo masti, poput dvopeka, riže ili juhe.
Priuštite želucu odmor i zasad izbjegavajte teško probavljive, masne ili jako začinjene namirnice.
Svjež zrak i odmor mogu pomoći u ublažavanju mučnine.

Kada je posjeta ljekaru preporučljiva

Povraćanje krvi, povraćanje sa jakim glavoboljama ili nakon udarca u glavu, sa tvrdim stomakom ili jakim bolovima u stomaku predstavlja hitan slučaj. Ako povraćanje traje duže od jednog do dva dana ili ako se ne uspeva zadržati tečnost u organizmu, potreban je lekarski savet. Takođe u slučaju jakog osećaja slabosti ili izraženih znakova dehidracije, treba kontaktirati ordinaciju porodičnog lekara.

Često postavljana pitanja

Kada opet smijem normalno jesti?: Čim mučnina popusti, možete postupno početi s lakom hranom i polako povećavati porcije. Pritom slušajte svoje tijelo.
Što pomaže protiv gubitka tekućine?: Redovito pijenje u malim količinama je ključno. Voda, nezaslađeni čaj ili bistra juha dobro se pokazuju za nadoknadu gubitka.

Sljedeći korak

Niste sigurni trebate li i kome otići? Opišite Vaše tegobe — pronaći ćemo odgovarajuću ordinaciju u Vašoj blizini.

Opišite tegobe →