Симптоми астми виникають, коли дихальні шляхи надмірно чутливо реагують і тимчасово звужуються — типовими є нападоподібна задишка, свистяче дихання, відчуття стиснення в грудях і кашель, особливо вночі або при навантаженні. Часто симптоми викликають певні подразники, такі як алергени, холодне повітря, фізичне навантаження або інфекції. Астму можна добре діагностувати, і зазвичай при лікарському супроводі вдається так контролювати її, що можливе майже нормальне повсякденне життя. Ключ полягає в тому, щоб знати свої власні тригери.
Можливі причини
Алергічна астма
Часто дихальні шляхи надмірно чутливо реагують на алергени, такі як пилок, кліщі домашнього пилу або шерсть тварин. Симптоми з'являються при контакті з тригером або сезонно.
Подразники та інфекції
Холодне повітря, дим, сильні запахи або інфекції дихальних шляхів можуть подразнювати чутливі бронхи і спровокувати напад. Також сухе повітря від опалення взимку часто відіграє свою роль.
Симптоми, залежні від навантаження
У деяких хворих задишка і кашель виникають переважно при фізичному навантаженні. Це не означає, що потрібно уникати спорту — при хорошому контролі зазвичай можна добре поєднувати.
Типові кроки під час візиту до лікаря
- 1Лікар з'ясовує характер, тригери та частоту симптомів і прослуховує легені, причому свистяче дихання часто проявляється лише під час звуження.
- 2Для підтвердження зазвичай додається дослідження функції легень, яке робить звуження дихальних шляхів вимірюваним; при підозрі на алергічні тригери може бути додано алергологічне обстеження.
- 3Лікування спрямоване на те, щоб тримати дихальні шляхи в спокої та попереджати напади. Спільно з лікарем встановлюється індивідуальний план і регулярно переглядається — уникнення тригерів і контроль симптомів є невід'ємною частиною цього.
Що Ви можете зробити самостійно
- Дізнайтеся Ваші особисті тригери і уникайте їх наскільки це можливо, наприклад, дим, пил або відомі алергени.
- Дбайте про середовище з мінімальними подразниками: добре провітрювані приміщення, мало пилу та відмова від тютюнового диму полегшують роботу дихальних шляхів.
- За узгодженням з лікарем залишайтеся фізично активними — відповідний рух зміцнює дихання, а не шкодить йому.
- Стежте за своїми симптомами і вчасно помічайте, якщо вони стають частішими або сильнішими, щоб обговорити це з лікарем.
Зверніться за лікарською консультацією, якщо Ви помічаєте повторювану задишку, відчуття стиснення в грудях або свистячий кашель, якщо симптоми стають частішими або порушують Ваше повсякденне життя та сон. Також якщо вже контрольовані симптоми знову посилюються, доцільно спільно переглянути план лікування.
Поширені запитання
- Чи можу я займатися спортом з астмою?
- У більшості випадків так. При хорошому лікарському контролі регулярний рух не лише можливий, а й корисний. М'яка розминка та уникнення відомих тригерів допомагають зменшити симптоми, пов'язані з навантаженням.
- Чи зникає астма?
- Це індивідуально. У деяких людей симптоми з часом покращуються, в інших вони залишаються. При відповідному супроводі астму зазвичай можна добре контролювати, і вона майже не обмежує повсякденне життя.
- Як я можу розпізнати, що моя астма погіршується?
- Попереджувальними ознаками є частіша або сильніша задишка, нічний кашель, посилене відчуття стиснення або те, що звичні види діяльності стають важчими. Якщо Ви помічаєте такі зміни, Вам слід переглянути план лікування з лікарем.
Не впевнені, чи варто йти до лікаря і до якого саме? Опишіть Ваші скарги — ми знайдемо відповідну практику поблизу Вас.