При синдромі подразненого кишечника виникають повторювані болі в животі, здуття та нестабільний стілець, без виявлення іншого захворювання. Симптоми хоча й обтяжливі, але доброякісні. Часто вони зберігаються тривалий час і коливаються за своєю інтенсивністю.
Можливі причини
Чутливий кишечник
Кишечник надмірно чутливо реагує на розтягнення та нормальні процеси травлення. Це призводить до болю та зміненого стільця без патологічних змін.
Харчування та непереносимість
Певні продукти можуть посилювати симптоми, наприклад, продукти, що викликають здуття, або погано переносяться. Тригерні чинники є індивідуально різними.
Стрес та напруга
Психічне навантаження та стрес впливають на роботу кишечника через тісний зв'язок між кишечником та нервовою системою. Це може посилювати симптоми.
Типові кроки під час візиту до лікаря
- 1Під час розмови з'ясовуються характер, тривалість і характер симптомів, а також можливі тригерні чинники.
- 2Проводиться пальпація живота, а інші причини виключаються за допомогою цілеспрямованих досліджень крові або калу.
- 3Щоденник харчування та симптомів може допомогти виявити індивідуальні тригерні чинники та адаптувати лікування.
Що Ви можете зробити самостійно
- Вести щоденник харчування, щоб виявити індивідуальні тригерні чинники та поступово їх коригувати.
- Стежити за регулярним харчуванням та достатнім споживанням рідини.
- Включити в повсякденне життя методи релаксації та регулярну фізичну активність, щоб зменшити стрес.
- Спостерігати за продуктами, що викликають здуття або погано переносяться, і за необхідності зменшити їх споживання.
У разі повторюваних болів у животі протягом тривалого часу доцільно пройти обстеження у сімейної лікарки, яка за потреби направить до гастроентерології, щоб підтвердити діагноз і виключити інші причини. Навіть якщо ці скарги суттєво обтяжують повсякденне життя, розмова з лікарем допоможе прояснити ситуацію.
Поширені запитання
- Чи є синдром подразненого кишечника небезпечним?
- Ні, синдром подразненого кишечника є доброякісним і не призводить до пошкодження кишечника. Проте симптоми можуть бути обтяжливими, тому важливий хороший медичний супровід.
- Що я можу зробити самостійно?
- Щоденник харчування, регулярне харчування, фізична активність та зниження стресу допомагають багатьом пацієнтам краще контролювати симптоми в повсякденному житті.
Не впевнені, чи варто йти до лікаря і до якого саме? Опишіть Ваші скарги — ми знайдемо відповідну практику поблизу Вас.