Las molestias por asma surgen cuando las vías respiratorias reaccionan de forma hipersensible y se estrechan temporalmente; son típicas la dificultad respiratoria en forma de ataques, un silbido al respirar, sensación de opresión en el pecho y tos, especialmente por la noche o con el esfuerzo. A menudo, ciertos estímulos como alérgenos, aire frío, esfuerzo físico o infecciones desencadenan las molestias. El asma es bien clasificable y, con acompañamiento médico, por lo general puede controlarse de tal manera que sea posible llevar una vida cotidiana prácticamente normal. La clave está en conocer los propios desencadenantes.
Posibles causas
Asma alérgica
Con frecuencia, las vías respiratorias reaccionan de forma hipersensible a alérgenos como polen, ácaros del polvo doméstico o pelo de animales. Las molestias aparecen entonces al entrar en contacto con el desencadenante o de forma estacional.
Irritantes e infecciones
El aire frío, el humo, los olores fuertes o las infecciones respiratorias pueden irritar los bronquios sensibles y desencadenar un ataque. El aire seco de la calefacción en invierno también suele desempeñar un papel.
Molestias dependientes del esfuerzo
En algunas personas afectadas, la dificultad respiratoria y la tos aparecen sobre todo con el esfuerzo físico. Esto no significa que deba evitarse el deporte; con un buen control generalmente puede combinarse bien.
Pasos típicos en la consulta médica
- 1El médico pregunta sobre el patrón, los desencadenantes y la frecuencia de las molestias, y ausculta los pulmones; el silbido al respirar a menudo solo se manifiesta durante el estrechamiento.
- 2Para confirmar el diagnóstico, generalmente se realiza una prueba de función pulmonar que hace medible el estrechamiento de las vías respiratorias; si se sospecha de desencadenantes alérgicos, puede complementarse con un estudio alergológico.
- 3El tratamiento tiene como objetivo mantener las vías respiratorias tranquilas y prevenir los ataques. Junto con el médico se establece un plan individual que se revisa regularmente; evitar los desencadenantes y mantener las molestias bajo observación forman parte fundamental del mismo.
Qué puede hacer usted mismo
- Conozca sus desencadenantes personales y evítelos en la medida de lo posible, como el humo, el polvo o alérgenos conocidos.
- Procure un entorno con pocos irritantes: espacios bien ventilados, poco polvo y la renuncia al humo del tabaco alivian las vías respiratorias.
- Manténgase físicamente activo en consulta con el médico; el movimiento adecuado fortalece la respiración en lugar de perjudicarla.
- Esté atento a sus molestias y note tempranamente si se vuelven más frecuentes o intensas, para comentarlo con el médico.
Busque orientación médica si nota de forma recurrente dificultad respiratoria, opresión en el pecho o tos con silbidos, si las molestias se vuelven más frecuentes o afectan su vida cotidiana y su sueño. También cuando molestias ya controladas vuelven a aumentar, tiene sentido revisar el plan de tratamiento junto con el médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Puedo hacer deporte con asma?
- En la mayoría de los casos, sí. Con un buen control médico, el ejercicio regular no solo es posible, sino beneficioso. Un calentamiento suave y evitar los desencadenantes conocidos ayudan a reducir las molestias dependientes del esfuerzo.
- ¿Desaparece el asma?
- Es variable. En algunas personas las molestias mejoran con el tiempo, en otras persisten. Con un acompañamiento adecuado, el asma por lo general puede controlarse bien y apenas limitar la vida cotidiana.
- ¿Cómo reconozco que mi asma está empeorando?
- Las señales de alarma son dificultad respiratoria más frecuente o intensa, tos nocturna, sensación creciente de opresión o que las actividades habituales resulten más difíciles. Si nota estos cambios, debe hacer revisar el plan de tratamiento por el médico.
¿No está seguro de si debe acudir al médico ni a quién? Describa sus molestias — encontraremos la consulta adecuada cerca de usted.