La diarrea significa evacuaciones más frecuentes, blandas o líquidas y suele ser expresión de una infección gastrointestinal breve. Por regla general, las molestias desaparecen por sí solas en pocos días. Lo más importante durante este tiempo es beber suficiente líquido.
Posibles causas
Infección gastrointestinal
Virus o bacterias provocan una irritación temporal del intestino. La diarrea es la reacción natural para eliminar los agentes patógenos.
Alimentación e intolerancias
Alimentos en mal estado, comida poco habitual o intolerancias como a la lactosa pueden desencadenar diarrea. Las comidas muy grasas también desempeñan un papel.
Estrés y otros factores
La tensión o agitación continua pueden acelerar la digestión. A veces también se trata de un intestino irritable.
Pasos típicos en la consulta médica
- 1En la conversación se pregunta sobre la duración, frecuencia, consistencia de las heces y posibles desencadenantes como viajes o alimentos.
- 2Se palpa el abdomen y se evalúa el estado general para estimar el equilibrio de líquidos.
- 3En caso de diarrea prolongada, puede ser útil un análisis de heces o sangre para una mejor clasificación.
Qué puede hacer usted mismo
- Beba con regularidad. En caso de diarrea más intensa, vómitos o mayor riesgo de deshidratación, son adecuadas las soluciones de rehidratación oral (SRO) de la farmacia, ya que reponen agua y sales en la composición adecuada — el agua y el té sin azúcar reponen sobre todo líquido.
- Comenzar con alimentos ligeros y bien tolerados como arroz, galletas saladas o sopa.
- Evitar por el momento alimentos muy grasos, muy condimentados o que produzcan gases.
- Cuidarse y concederse reposo hasta que la digestión se haya recuperado.
Sangre en las heces, fiebre alta, dolores abdominales fuertes o signos claros de deshidratación — en niños y personas mayores especialmente rápido — deben ser evaluados por la médica el mismo día. Si la diarrea dura más de algunos días, debería acudirse a la consulta médica de cabecera. También tras viajes de larga distancia o en caso de molestias recurrentes es aconsejable una aclaración médica.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué debo beber cuando tengo diarrea?
- En caso de diarrea leve, generalmente basta con agua, té sin azúcar y caldo claro, que además aporta algo de sal. En caso de pérdidas de líquido más importantes, es preferible recurrir a soluciones de rehidratación oral (SRO) de la farmacia, que reponen tanto el agua como las sales — especialmente en niños, personas mayores y otras personas con mayor riesgo de deshidratación. Es importante beber con regularidad a lo largo del día.
- ¿Cuándo es inofensiva la diarrea?
- Una diarrea breve en el marco de una infección que desaparece en pocos días suele ser inofensiva. Si se prolonga, es conveniente consultar al médico.
¿No está seguro de si debe acudir al médico ni a quién? Describa sus molestias — encontraremos la consulta adecuada cerca de usted.