Salute mentale
Il benessere psichico fa parte della salute. Qui trovate aiuto immediato, orientamento e percorsi verso il sostegno adeguato in Svizzera.
Fasi della vita / Salute mentale
Aiuto immediato in situazioni di crisi
Se vi trovate in una situazione di emergenza psichica acuta o avete pensieri suicidi, non siete soli – l'aiuto è disponibile 24 ore su 24. Die Dargebotene Hand al numero 143 offre colloqui confidenziali per adulti, Pro Juventute al 147 è a disposizione di bambini e adolescenti. In caso di pericolo di vita immediato chiamate il 144.
Quando è utile un aiuto professionale
Abbattimento persistente, ansia, disturbi del sonno, ritiro sociale o la sensazione di non riuscire più a gestire la quotidianità sono segnali da prendere sul serio. Prima si cerca sostegno, meglio si può trattare la situazione. Chiedere aiuto è un segno di forza, non di debolezza.
Percorsi verso la terapia – medico di famiglia, psichiatra, psicologo
Spesso il medico di famiglia è il primo punto di riferimento: valuta la situazione e, se necessario, indirizza ad altri specialisti. Gli psichiatri sono medici e possono anche prescrivere farmaci; la psicoterapia psicologica su prescrizione medica è coperta dall'assicurazione di base. Il percorso più adatto dipende dai vostri disturbi.
Autoaiuto e quotidianità
Attività fisica regolare, un ritmo del sonno stabile, contatti sociali e una gestione consapevole dello stress rafforzano la salute psichica. Gruppi di autoaiuto e servizi di consulenza a bassa soglia completano il trattamento professionale. Piccoli passi realizzabili nella quotidianità hanno spesso più effetto di grandi propositi.
Per i familiari
Chi accompagna una persona cara con una malattia psichica porta un grande peso. Ascoltare, mostrare comprensione e incoraggiare a cercare aiuto professionale, senza annullare se stessi, è un buon approccio. Fate attenzione ai vostri limiti e utilizzate i servizi di consulenza e di sollievo disponibili.
Cifre, scadenze e cosa paga la cassa
- Psicoterapia tramite l'assicurazione di base
- su prescrizione medicaCon l'Anordnungsmodell gli psicoterapeuti psicologi fatturano direttamente tramite l'assicurazione di base.
- Sedute per prescrizione
- 15 sedute, danach Verlängerung möglichPer proseguire è necessaria una nuova prescrizione medica; da un numero maggiore di sedute è richiesta anche una valutazione.
- Vostra partecipazione ai costi
- Si applicano Franchise e SelbstbehaltLa psicoterapia è quindi soggetta a costi come altri trattamenti ambulatoriali.
- Psichiatra
- accessibile direttamenteIn quanto medici, fatturano tramite l'assicurazione di base senza prescrizione separata; nei modelli medico di famiglia o HMO si applica il percorso del modello.
- Tempi d'attesa
- regional teils mehrere settimaneI servizi di crisi e di emergenza ne sono esclusi — sono raggiungibili immediatamente.
Orientamento generale sul sistema svizzero, non consulenza assicurativa o legale. Importi e regole possono cambiare annualmente e differire parzialmente per cantone — fanno fede la sua polizza, la sua cassa di compensazione e gli uffici ufficiali collegati.
Punti di contatto ufficiali
Centri di consulenza indipendenti esterni a FindMyDoc.
- Die Dargebotene Hand — 143 Ascolto e consulenza, 24 ore su 24 e confidenziale (rete fissa: 20 Rp. per chiamata).143
- Pro Juventute — 147 Per bambini e adolescenti, raggiungibile 24 ore su 24.147
- Pro Mente Sana Consulenza indipendente su salute psichica, diritto e assicurazioni sociali.
- Sanitätsnotruf 144In caso di pericolo acuto per sé o altri chiamare immediatamente.144
Incerto su chi sia competente per la sua richiesta? Il dialogo la guida allo studio adatto.
Questa raccolta ha scopo orientativo e non sostituisce una consulenza medica. Per questioni di salute rivolgersi a un medico o a una medica.