過敏性腸症候群では、他の疾患が見つからないにもかかわらず、繰り返し起こる腹痛、膨満感、排便習慣の変化が生じます。症状は負担となりますが、良性です。多くの場合、症状は長期間にわたって続き、その強さは変動します。
考えられる原因
01
敏感な腸
腸が伸展や正常な消化過程に対して過敏に反応します。これにより、病的所見がないにもかかわらず、痛みや排便習慣の変化が生じます。
02
食事と不耐症
特定の食品が症状を悪化させることがあります。例えば、膨満感を引き起こす食品や消化しにくい食品などです。誘因は個人によって異なります。
03
ストレスと緊張
精神的負担とストレスは、腸と神経系の密接な関係を通じて腸の活動に影響を与えます。これにより症状が悪化することがあります。
医師の診察での一般的な流れ
- 1診察では、症状の種類、期間、パターン、および考えられる誘因についてお尋ねします。
- 2腹部を触診し、血液検査や便検査などの的を絞った検査により、他の原因を絞り込みます。
- 3食事日記と症状日記をつけることで、個人的な誘因を特定し、治療を調整することができます。
ご自身でできること
- 食事日記をつけて、個人的な誘因を特定し、段階的に調整しましょう。
- 規則正しい食事と十分な水分摂取を心がけましょう。
- ストレスを軽減するため、リラクゼーション法と定期的な運動を日常生活に取り入れましょう。
- 膨満感を引き起こす食品や消化しにくい食品に注意し、必要に応じて減らしましょう。
受診が推奨される場合
長期間にわたり繰り返しお腹の不調がある場合は、かかりつけ医による診察を受けることが有用です。必要に応じて、診断を確定し他の原因を除外するために消化器科へ紹介されます。症状が日常生活に大きな支障をきたしている場合でも、医師との相談が助けとなります。
よくある質問
- 過敏性腸症候群は危険ですか?
- いいえ、過敏性腸症候群は良性であり、腸に損傷を与えることはありません。ただし、症状は負担となる可能性があるため、適切なサポートが重要です。
- 自分でできることは何ですか?
- 食事日記をつけること、規則正しい食事、運動、ストレス解消は、多くの患者さんが日常生活で症状をより良くコントロールするのに役立ちます。
次のステップ
症状を伝える →受診すべきか、どこに行くべきかわからない場合は、症状をお聞かせください。お近くの適切な医療機関をお探しします。