Nehotični gubitak urina mnogo je češći nego što mnogi misle i pogađa žene kao i muškarce. To nije neizbježna sudbina, već je u većini slučajeva dobro izlječivo. To da li urin curi pri kašljanju i smijanju ili mu prethodi iznenadna, jedva kontrolisana nutkanja ukazuje na različite oblike. Tema je osjetljiva, ali svakodnevna – i otvoren odlazak liječniku se isplati.
Mogući uzroci
Stres inkontinencija
Urin curi pri pritisku na trbuh, na primjer pri kašljanju, kihanju, smijanju ili podizanju. Često je zdjelično dno oslabljeno.
Urgentna inkontinencija
Iznenadna, jaka nutkanja na mokrenje se jedva može zadržati. Uzrok je obično preaktivan mjehur.
Nakon trudnoće ili menopauze
Porođaji i hormonalne promjene mogu oslabiti zdjelično dno i tkivo te podsticati gubitak urina.
Prostata i zdjelično dno kod muškaraca
Kod muškaraca promjene prostate ili oslabljeno zdjelično dno mogu dovesti do nehotičnog gubitka urina.
Tipični koraci kod ljekara
- 1U povjerljivom razgovoru ispituje se oblik gubitka urina i okidači; dnevnik mokrenja pomaže da se prepozna obrazac.
- 2Analiza urina isključuje iritaciju ili upalu kao uzrok.
- 3Ovisno o nalazu slijedi ultrazvučni pregled i procjena zdjeličnog dna kako bi se odabrao odgovarajući tretman.
Što možete sami učiniti
- Redovna vježba zdjeličnog dna je kod mnogih oblika najefikasnija mjera i može se dobro ugraditi u svakodnevni život.
- Zdrava tjelesna težina rasterećuje zdjelično dno i smanjuje pritisak na mjehur.
- Kofein i alkohol konzumirati umjereno, jer mogu nadražiti mjehur.
- Prazniti mjehur u mirnim intervalima i ne ići stalno preventivno na toalet iz predostrožnosti.
Ako Vas nehotični gubitak urina opterećuje u svakodnevnom životu ili se pojavljuje iznova, isplati se razjasniti uzrok – čak i ako je tema neugodna. Ordinacija opće prakse, urologija ili ginekološka ordinacija će Vas stručno voditi kroz to.
Često postavljana pitanja
- Je li slabost mjehura jednostavno dio starenja?
- Postaje češća s godinama, ali nije neizbježna posljedica i u većini slučajeva je dobro izlječiva. Zato se isplati razjasniti uzrok neovisno o godinama.
- Pomaže li vježbanje zdjeličnog dna zaista?
- Da, kod mnogih oblika to je najefikasnija prva mjera. Redovnim vježbanjem može se znatno smanjiti gubitak urina.
- Moram li s ovom temom zaista ići liječniku?
- Tema je razumljivo osjetljiva, ali vrlo česta i u praksi svakodnevna. Otvoreno razjašnjavanje uzroka je prvi korak ka učinkovitom tretmanu.
Niste sigurni trebate li i kome otići? Opišite Vaše tegobe — pronaći ćemo odgovarajuću ordinaciju u Vašoj blizini.