Мігрень — це набагато більше, ніж «сильний головний біль», це самостійне неврологічне захворювання, на яке страждає дуже багато людей у Швейцарії. Характерними є нападоподібні, часто односторонні та пульсуючі болі, які супроводжуються нудотою, а також чутливістю до світла й шуму і посилюються при рухах. Хороша новина: мігрень хоча й не виліковується повністю, але сьогодні добре піддається лікуванню, і більшість хворих з часом вчаться набагато краще контролювати свої напади.
Можливі причини
Схильність і обробка подразників
Мігрень ґрунтується на вродженій чутливості мозку до подразників. Під час нападу в нервовій системі відбуваються тимчасові процеси, які викликають біль та супутні симптоми. Схильність часто є сімейною.
Тригери в повсякденному житті
Недостатній або нерегулярний сон, пропущені прийоми їжі, недостатнє споживання рідини, стрес або саме зниження стресу на вихідних можуть спровокувати напад. Тригери є індивідуально різними.
Гормональні коливання
У багатьох жінок напади частіше виникають під час менструації, оскільки рівень гормонів у цей час сильно коливається. Інші гормональні зміни також можуть відігравати роль.
Мігрень з аурою
Частина хворих переживає перед болем «ауру» з тимчасовими порушеннями зору, як-от мерехтіння або зигзагоподібні лінії, рідше з поколюванням. Це неприємно, але зазвичай проходить само протягом години.
Типові кроки під час візиту до лікаря
- 1Невролог оцінює скарги на основі характеру, частоти, тривалості та супутніх симптомів. Щоденник головного болю — коли стався напад, наскільки сильним він був і що йому передувало — є напрочуд корисним і допомагає розпізнати тригери.
- 2При типовій мігрені візуалізація голови, як правило, не потрібна. Вона застосовується лише тоді, коли головний біль новий, незвичний або супроводжується помітними неврологічними ознаками.
- 3Лікування ґрунтується на двох стовпах: швидкому полегшенні гострого нападу та — при частих нападах — профілактичній терапії. Які засоби та заходи є доцільними, лікарка визначає разом з Вами та залежно від частоти нападів.
Що Ви можете зробити самостійно
- Ведіть простий щоденник головного болю — він допомагає розпізнати особисті тригери та оцінити перебіг захворювання з часом.
- Слідкуйте за регулярним режимом: фіксований час сну, регулярне харчування та достатня кількість рідини належать до найефективніших профілактичних заходів.
- Під час нападу, якщо можливо, відійдіть у тихе, затемнене місце — мінімізація подразників допомагає більшості хворих.
- Приймайте знеболювальні засоби цілеспрямовано і якомога менше днів на місяць, щоб уникнути постійного головного болю через надмірне вживання.
Не кожен головний біль при мігрені є нападом: раптовий, ще ніколи не пережитий нищівний головний біль, аура, яка триває довше однієї години, головний біль з підвищеною температурою та ригідністю потилиці або з паралічем, порушенням мовлення чи зору — це невідкладний стан — негайно 144. Звернення до лікаря є доцільним, якщо напади мігрені виникають часто, стають сильнішими або тривалішими, якщо Ви регулярно потребуєте знеболювальних засобів або якщо напади помітно обмежують Ваше повсякденне життя та якість життя. Також якщо вперше з'являється аура чи незвична супутня симптоматика, варто отримати лікарську оцінку.
Поширені запитання
- Чи можна вилікувати мігрень?
- Ні, але вона дуже добре піддається лікуванню. За допомогою правильних гострих заходів та — при частих нападах — профілактичної терапії можна значно зменшити кількість і тяжкість нападів у багатьох хворих.
- Як відрізнити мігрень від головного болю напруги?
- Мігрень зазвичай нападоподібна, часто одностороння та пульсуюча, посилюється при рухах і супроводжується нудотою, а також чутливістю до світла й шуму. Головний біль напруги скоріше тупий, двосторонній і стискаючий, без цих супутніх симптомів.
- Чи можу я займатися спортом під час нападу?
- Зазвичай ні — фізичне навантаження типово посилює мігрень. У безболісний період регулярний, помірний рух, навпаки, корисний і діє скоріше профілактично.
Не впевнені, чи варто йти до лікаря і до якого саме? Опишіть Ваші скарги — ми знайдемо відповідну практику поблизу Вас.