Na síndrome do intestino irritável ocorrem dores abdominais recorrentes, distensão abdominal e alterações no trânsito intestinal, sem que se encontre outra doença. Os sintomas são incómodos, mas benignos. Frequentemente persistem durante um período prolongado e variam na sua intensidade.
Possíveis causas
Intestino sensível
O intestino reage de forma hipersensível à distensão e a processos digestivos normais. Isto leva a dores e alterações no trânsito intestinal sem achados patológicos.
Alimentação e intolerâncias
Determinados alimentos podem agravar os sintomas, como alimentos que causam distensão abdominal ou mal tolerados. Os fatores desencadeantes variam individualmente.
Stress e tensão
A carga psicológica e o stress influenciam a atividade intestinal através da estreita ligação entre o intestino e o sistema nervoso. Isto pode intensificar os sintomas.
Passos habituais na consulta médica
- 1Na consulta são questionados o tipo, a duração e o padrão dos sintomas, bem como possíveis fatores desencadeantes.
- 2O abdómen é palpado e outras causas são delimitadas através de exames específicos de sangue ou fezes.
- 3Um diário alimentar e de sintomas pode ajudar a identificar fatores desencadeantes pessoais e a adaptar o tratamento.
O que pode fazer por si próprio
- Manter um diário alimentar para identificar fatores desencadeantes pessoais e adaptá-los progressivamente.
- Ter atenção a refeições regulares e a uma hidratação adequada.
- Integrar métodos de relaxamento e exercício físico regular no quotidiano para reduzir o stress.
- Observar alimentos que causam distensão abdominal ou são mal tolerados e, se necessário, reduzi-los.
Em caso de queixas abdominais recorrentes ao longo de um período mais prolongado, é aconselhável uma avaliação junto da médica de família, que, se necessário, encaminhará para a gastroenterologia, a fim de confirmar o diagnóstico e excluir outras causas. Mesmo que as queixas afetem significativamente o quotidiano, uma consulta médica ajuda a esclarecer a situação.
Perguntas frequentes
- A síndrome do intestino irritável é perigosa?
- Não, a síndrome do intestino irritável é benigna e não causa lesões no intestino. No entanto, os sintomas podem ser incómodos, pelo que um bom acompanhamento é importante.
- O que posso fazer por mim próprio?
- Um diário alimentar, refeições regulares, exercício físico e redução do stress ajudam muitas pessoas afetadas a lidar melhor com os sintomas no quotidiano.
Não tem a certeza se deve consultar alguém ou quem? Descreva as suas queixas — encontramos o consultório adequado perto de si.