L'acupuncture fait-elle mal ?

Généralement non. Les aiguilles sont beaucoup plus fines que les aiguilles de seringue ; on ne ressent en règle générale qu'une brève piqûre lors de l'insertion, puis tout au plus une sensation sourde de pression ou de chaleur. Si une aiguille fait vraiment mal, dites-le — elle sera alors replacée ou retirée.

De combien de séances ai-je besoin ?

Cela dépend des troubles. Il est d'usage de prévoir une série d'environ 6 à 12 séances, généralement une fois par semaine. Au plus tard après cette série, on évalue ensemble si le traitement vous aide et si une poursuite est judicieuse.

L'efficacité est-elle scientifiquement prouvée ?

Partiellement. Pour les douleurs chroniques, par exemple les douleurs dorsales ou la migraine, des études montrent un soulagement chez une partie des personnes traitées ; la part attribuable à la ponction elle-même fait l'objet de controverses scientifiques. Pour de nombreuses autres indications, l'efficacité n'est pas démontrée. L'acupuncture ne remplace pas un bilan médical conventionnel nécessaire.

Combien coûte une séance d'acupuncture ?

En cas de traitement par un médecin, le cabinet facture via l'assurance de base, la franchise et la quote-part s'appliquent comme d'habitude. Chez des thérapeutes non-médecins, vous payez d'abord la séance vous-même — selon la région et la durée, généralement un montant à deux chiffres ou bas à trois chiffres — et transmettez la facture à votre assurance complémentaire si vous en avez une.

Puis-je conduire après le traitement ?

En règle générale, oui. Certaines personnes se sentent toutefois fatiguées ou légèrement étourdies après la première séance. Dans ce cas, attendez de vous sentir à nouveau en pleine possession de vos moyens avant de prendre le volant.

Pour qui l'acupuncture n'est-elle pas appropriée ?

En cas de traitement anticoagulant intensif, de certaines affections cutanées dans la zone à traiter ou de phobie marquée des aiguilles, la décision est prise au cas par cas. Pendant la grossesse, certains points sont évités. Discutez de votre situation au préalable — votre médecin décidera avec vous si le traitement vous convient.

Acupuncture — Déroulement, préparation & coûts

L'acupuncture consiste à placer de très fines aiguilles sur des points précis du corps pour soulager des troubles — principalement la douleur. Cette méthode issue de la médecine chinoise est fréquemment utilisée en Suisse en complément d'un traitement de médecine conventionnelle. Pour certaines indications, notamment les douleurs chroniques du dos et les maux de tête, il existe des indices d'efficacité ; pour beaucoup d'autres, les résultats des études sont contradictoires.

Domaines d'application typiques

Douleurs chroniques du dos
Migraine et céphalées de tension
Tensions dans la nuque et les épaules
Douleurs articulaires
Nausées, notamment après des interventions
En accompagnement en cas de stress et de troubles du sommeil

Voici comment cela se déroule

1La première étape consiste en un entretien approfondi : la praticienne ou le praticien s'enquiert de vos troubles, de vos antécédents médicaux et de vos attentes, et définit avec vous un objectif thérapeutique.
2Vous êtes allongé ou assis confortablement, généralement avec les bras, les jambes ou le dos découverts. Les points sont localisés par palpation et la peau est désinfectée si nécessaire.
3De très fines aiguilles stériles à usage unique sont placées sur des points sélectionnés — on ne ressent généralement qu'une brève piqûre, parfois une sensation sourde de pression ou de chaleur.
4Les aiguilles restent en place généralement 20 à 30 minutes, pendant que vous restez tranquillement allongé et vous détendez. Ensuite, elles sont retirées ; les minuscules points de ponction ne nécessitent aucun soin particulier.
5À la fin, on discute brièvement de votre réaction au traitement et de l'intervalle approprié jusqu'à la prochaine séance.

Comment vous préparer

Prenez un repas léger au préalable — la séance est plus désagréable à jeun ou avec l'estomac très plein.
Portez des vêtements confortables qui se relèvent facilement au niveau des bras et des jambes.
Informez la praticienne si vous prenez des anticoagulants, si vous êtes enceinte ou si vous portez un stimulateur cardiaque.
Ne prévoyez pas un emploi du temps trop chargé après la séance — beaucoup de personnes se sentent agréablement fatiguées ensuite.

Effets secondaires & risques

De petits hématomes ou une brève sensation de brûlure aux points de ponction sont fréquents et inoffensifs.
Une fatigue passagère, des vertiges ou des réactions circulatoires pendant ou après la séance peuvent survenir.
Rarement, les troubles peuvent temporairement s'intensifier brièvement avant qu'une amélioration ne se manifeste.
Les complications graves telles qu'infections ou lésions de structures plus profondes sont très rares en cas d'application correcte avec des aiguilles stériles à usage unique.

Après — et quand vous devez nous contacter

Après la séance, vous pouvez reprendre vos activités quotidiennes ; accordez-vous toutefois un peu de repos si possible et buvez suffisamment. Une légère fatigue, une sensation de chaleur ou de petites ecchymoses aux points de ponction sont normales et disparaissent d'elles-mêmes. Contactez votre praticienne ou votre médecin de famille si un point de ponction rougit, enfle ou fait mal, si de la fièvre apparaît ou si des vertiges et un malaise ne disparaissent pas en quelques heures.

Coûts & assurance

Lorsque l'acupuncture est pratiquée par une doctoresse ou un docteur disposant d'une formation complémentaire correspondante, l'assurance de base prend en charge les coûts — l'acupuncture fait partie des méthodes de médecine complémentaire remboursées par l'assurance de base sous cette condition ; la franchise et la quote-part s'appliquent comme d'habitude. En revanche, les traitements effectués par des thérapeutes non-médecins ne sont remboursés que par une assurance complémentaire pour médecine complémentaire, à condition que la praticienne soit reconnue par votre caisse. En cas de doute, clarifiez la prise en charge des coûts directement auprès de votre caisse avant de débuter le traitement.

Questions fréquentes

L'acupuncture fait-elle mal ?: Généralement non. Les aiguilles sont beaucoup plus fines que les aiguilles de seringue ; on ne ressent en règle générale qu'une brève piqûre lors de l'insertion, puis tout au plus une sensation sourde de pression ou de chaleur. Si une aiguille fait vraiment mal, dites-le — elle sera alors replacée ou retirée.
De combien de séances ai-je besoin ?: Cela dépend des troubles. Il est d'usage de prévoir une série d'environ 6 à 12 séances, généralement une fois par semaine. Au plus tard après cette série, on évalue ensemble si le traitement vous aide et si une poursuite est judicieuse.
L'efficacité est-elle scientifiquement prouvée ?: Partiellement. Pour les douleurs chroniques, par exemple les douleurs dorsales ou la migraine, des études montrent un soulagement chez une partie des personnes traitées ; la part attribuable à la ponction elle-même fait l'objet de controverses scientifiques. Pour de nombreuses autres indications, l'efficacité n'est pas démontrée. L'acupuncture ne remplace pas un bilan médical conventionnel nécessaire.
Combien coûte une séance d'acupuncture ?: En cas de traitement par un médecin, le cabinet facture via l'assurance de base, la franchise et la quote-part s'appliquent comme d'habitude. Chez des thérapeutes non-médecins, vous payez d'abord la séance vous-même — selon la région et la durée, généralement un montant à deux chiffres ou bas à trois chiffres — et transmettez la facture à votre assurance complémentaire si vous en avez une.
Puis-je conduire après le traitement ?: En règle générale, oui. Certaines personnes se sentent toutefois fatiguées ou légèrement étourdies après la première séance. Dans ce cas, attendez de vous sentir à nouveau en pleine possession de vos moyens avant de prendre le volant.
Pour qui l'acupuncture n'est-elle pas appropriée ?: En cas de traitement anticoagulant intensif, de certaines affections cutanées dans la zone à traiter ou de phobie marquée des aiguilles, la décision est prise au cas par cas. Pendant la grossesse, certains points sont évités. Discutez de votre situation au préalable — votre médecin décidera avec vous si le traitement vous convient.