Molte persone conoscono la sensazione di articolazioni rigide al mattino — ciò che è determinante è quanto a lungo dura la rigidità. Se si risolve nel giro di pochi minuti, è per lo più innocua e dovuta all'usura. Se invece dura più di mezz'ora ed è accompagnata da gonfiore, può essere presente una malattia reumatica infiammatoria. La durata della rigidità e quali articolazioni sono interessate sono quindi gli indizi più importanti.
Possibili cause
Malattia reumatica infiammatoria
Una rigidità mattutina di oltre mezz'ora, spesso con articolazioni gonfie e persistente per settimane, è un segno importante di una malattia articolare infiammatoria. Deve essere valutata dal reumatologo, perché un trattamento precoce protegge le articolazioni.
Usura (artrosi)
In caso di usura articolare, l'articolazione si irrigidisce brevemente al mattino o dopo essere stati seduti a lungo, ma si scioglie nuovamente dopo pochi minuti di movimento («dolore da avviamento»). Questa forma di rigidità è per lo più ben gestibile.
Sovraccarico e tensione muscolare
Dopo uno sforzo insolito o in presenza di muscolatura tesa, articolazioni e muscoli possono sentirsi rigidi al mattino. Con il movimento e il calore questo di solito si attenua rapidamente.
Procedure tipiche dal medico
- 1Il medico le chiederà quanto dura la rigidità al mattino, quali articolazioni sono interessate e se si gonfiano. Queste informazioni sono la chiave più importante per distinguere le cause infiammatorie da quelle dovute all'usura.
- 2In caso di sospetto di una causa infiammatoria, un esame del sangue aiuta a determinare i valori infiammatori e i marcatori reumatici. L'ecografia o la radiografia mostrano in modo complementare lo stato delle articolazioni.
- 3Se il sospetto di una malattia reumatica infiammatoria viene confermato, l'assistenza ulteriore viene fornita dalla reumatologia. Prima si inizia il trattamento, meglio si possono proteggere le articolazioni.
Cosa può fare lei stesso
- Muovasi consapevolmente al mattino per sciogliere dolcemente le articolazioni — esercizi leggeri di mobilizzazione aiutano molte persone ad iniziare la giornata.
- Il calore al mattino, ad esempio una doccia calda, può alleviare la rigidità.
- Rimanga in movimento regolarmente durante la giornata, poiché lo stare seduti a lungo favorisce la rigidità.
- Annoti quanto dura la rigidità e quali articolazioni sono interessate — questo aiuta notevolmente il medico nella valutazione.
Una visita medica è consigliabile se la rigidità mattutina dura regolarmente più di mezz'ora, è accompagnata da articolazioni gonfie o persiste per settimane. Poiché un trattamento precoce delle malattie infiammatorie protegge le articolazioni, non dovrebbe attendere troppo a lungo per gli accertamenti.
Domande frequenti
- A partire da quale durata la rigidità mattutina è sospetta?
- Come regola generale vale: se la rigidità si risolve nel giro di pochi minuti, è per lo più dovuta all'usura ed è innocua. Se dura più di mezz'ora, questo indica piuttosto una causa infiammatoria e dovrebbe essere chiarito.
- La rigidità mattutina è un segno di reumatismi?
- Può esserlo, ma non necessariamente. Una rigidità di lunga durata con articolazioni gonfie è un indizio importante di una malattia reumatica infiammatoria. Una rigidità breve senza gonfiore è invece per lo più innocua.
- A quale medico devo rivolgermi?
- Il medico di famiglia può avviare i primi esami e determinare i valori infiammatori. In caso di sospetto di una causa infiammatoria, è competente la reumatologia.
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