Per lo più muscolare, spesso dovuto a postura scorretta o tensione — in caso di febbre, paralisi o dopo un infortunio, chiarire immediatamente.
Possibili cause
Tensione muscolare
Di gran lunga la causa più frequente e più innocua: dopo una postura scorretta, un lavoro prolungato davanti allo schermo, correnti d'aria o stress. Il collo si presenta duro e contratto, la mobilità è limitata in modo doloroso, ma i disturbi si risolvono per lo più da soli.
Postura scorretta e sovraccarico
Lavorare per ore nella stessa posizione, un cuscino troppo alto o lo sguardo costante sullo smartphone sovraccaricano la muscolatura cervicale in modo unilaterale. Piccole modifiche nella vita quotidiana portano spesso a un sollievo percepibile.
Usura della colonna cervicale
Con l'età aumentano i segni di usura a livello dei dischi intervertebrali e delle articolazioni vertebrali. Causano disturbi ricorrenti dipendenti dal carico, ma nella maggior parte dei casi sono ben gestibili con il movimento.
Irritazione di una radice nervosa
Se un disco intervertebrale preme su una radice nervosa, il dolore può irradiarsi al braccio, talvolta con formicolio o intorpidimento. Questo dovrebbe essere seguito dal medico se persiste o se si verifica una perdita di forza.
Procedure tipiche dal medico
- 1Il medico chiede innanzitutto dove e da quando si avverte il dolore, se si irradia al braccio e da cosa è stato scatenato. Successivamente verifica la mobilità, la muscolatura e — in caso di disturbi che si irradiano — anche la funzione nervosa, i riflessi e la forza.
- 2In caso di tipica tensione muscolare senza ulteriori anomalie, di norma non è necessaria una diagnostica per immagini. Radiografia o risonanza magnetica vengono impiegate solo se i disturbi persistono, si irradiano al braccio o se si verifica una perdita di forza.
- 3In primo piano ci sono il movimento, l'informazione e, se necessario, una fisioterapia mirata. Per la fase acuta possono essere d'aiuto, secondo indicazione medica, misure antidolorifiche e termiche, affinché Lei possa tornare rapidamente al movimento.
Cosa può fare lei stesso
- Rimanga in movimento: esercizi delicati per collo e spalle sciolgono le tensioni meglio di un riposo assoluto.
- Il calore sotto forma di borsa dell'acqua calda, di un bagno caldo o di un cuscino con noccioli rilassa la muscolatura contratta.
- Organizzi la Sua postazione di lavoro in modo ergonomico: schermo all'altezza degli occhi, pause regolari e cambiamento della posizione seduta.
- Faccia attenzione a un supporto adeguato per il sonno — un cuscino troppo alto sollecita il collo in modo unilaterale durante la notte.
Rigidità del collo con febbre, forte mal di testa o fotofobia, così come dolori al collo dopo un incidente, richiedono di recarsi immediatamente al pronto soccorso (144). Una visita medica è opportuna se i dolori non migliorano chiaramente dopo una o due settimane, se ritornano continuamente, se si irradiano al braccio o se sono accompagnati da formicolio, intorpidimento o debolezza. Anche se i disturbi La limitano fortemente nella vita quotidiana o durante il sonno, vale la pena effettuare un accertamento.
Domande frequenti
- Devo tenere a riposo il collo o muoverlo?
- Muoverlo, con moderazione. L'immobilizzazione completa tende a prolungare i dolori cervicali. Il movimento delicato nell'ambito indolore e gli esercizi di scioglimento sono la migliore medicina per la maggior parte delle tensioni.
- Ho bisogno di una radiografia o di una risonanza magnetica?
- Per lo più no. In caso di tipica tensione muscolare senza disturbi che si irradiano, una diagnostica per immagini precoce non offre vantaggi. È utile solo in caso di disturbi persistenti che si irradiano con perdita di forza.
- A quale medico mi rivolgo?
- Il medico di famiglia è un buon primo punto di riferimento e può valutare bene le frequenti cause muscolari. In caso di disturbi che si irradiano o di decorso persistente, rimanda all'ortopedia.
Non è sicuro se e da chi dovrebbe andare? Descriva i suoi disturbi — troveremo lo studio adatto nelle sue vicinanze.