Kada se misli snažno vrte oko hrane, težine ili figure i kada ponašanje u vezi s hranom sve više određuju stroga pravila, odricanje ili gubitak kontrole, iza toga može stajati poremećaj ishrane. Takvi obrasci često se razvijaju postepeno i rijetko su samo «stvar volje», nego su izraz dublje duševne opterećenosti. Poremećaje ishrane treba shvatiti ozbiljno i potrebna im je stručna podrška – ali su izlječivi. Ranim traženjem pomoći znatno se povećavaju šanse za oporavak.
Mogući uzroci
Duševne opterećenosti
Nisko samopoštovanje, pritisak ili opterećujuća iskustva mogu se izraziti u odnosu prema hrani i vlastitom tijelu.
Pritisak vitkosti i poređenja
Društveni ideali ljepote i oni koji se prenose putem medija mogu potaknuti narušen odnos prema vlastitom tijelu.
Kontrola i napetost
Za neke ljude strogo upravljanje hranom postaje način kako se nositi s unutarnjom napetošću ili preopterećenjem.
Sklonost i popratne bolesti
Poremećaji ishrane često se javljaju zajedno s anksioznošću, depresijom ili opsesijama koje su međusobno isprepletene.
Tipični koraci kod ljekara
- 1U pažljivom razgovoru bez procjenjivanja utvrđuje se kako su se ponašanje u vezi s hranom i misli o težini i tijelu razvijali.
- 2Budući da poremećaj ishrane može opteretiti tijelo, dio procjene je i tjelesni pregled s mjerenjem težine, krvotoka i krvnih nalaza.
- 3Zajedno se raspravlja o odgovarajućoj, često višedijelnoj podršci, kao što su psihoterapija i savjetovanje o prehrani, po potrebi u specijaliziranom okviru.
Što možete sami učiniti
- Osvijestiti sebi da je poremećaj ishrane ozbiljna bolest, a ne osobni neuspjeh.
- Što je više moguće njegovati redovite, zajedničke obroke koji daju strukturu i djelić normalnosti.
- Svjesno smanjiti opterećujuća poređenja, na primjer na društvenim mrežama, i usmjeriti pogled na ono što čini dobro.
- Upoznati osobe od povjerenja s temom i održavati kontakt s njima, umjesto da se povlačite s ovim problemom.
Javite se ako misli o hrani, težini ili figuri zauzimaju mnogo prostora, ako vas način ishrane opterećuje ili ako se vaša težina upadljivo mijenja. Što se ranije poremećaj ishrane prati, to su izgledi bolji – stoga nemojte oklijevati da pokrenete ovu temu. Nadležni su vaša porodična ljekarka ili vaš porodični ljekar, kao i specijalizovana psihijatrija i psihoterapija. Nesvjestica, veoma spor puls, lupanje srca, povraćanje s krvlju ili izražena slabost su tjelesni alarmni znaci i moraju biti ljekarski procijenjeni još istog dana. Kod misli o oduzimanju sopstvenog života: Dargebotene Hand 143, u slučaju akutne opasnosti 144.
Često postavljana pitanja
- Imam li već poremećaj ishrane ili «samo» nepovoljne navike?
- Tu granicu je teško povući izvana i to također nije presudno. Ako Vas tema hrane jako zaokuplja ili opterećuje, razgovor ima smisla – tamo će se zajedno odrediti što Vam je potrebno.
- Može li se od poremećaja ishrane potpuno ozdraviti?
- Da, mnogi pogođeni uz odgovarajuću podršku pronalaze zdrav odnos prema hrani i tijelu. Važni su strpljenje, stručna podrška i hrabrost da se rano zatraži pomoć.
- Kako mogu pomoći nekome tko bi mogao biti pogođen?
- Obratite se osobi mirno, s ljubavlju i bez prigovora te izrazite svoju zabrinutost i saslušajte je. Ne navalite, nego pažljivo potaknite prihvaćanje stručne podrške i ponudite svoju pratnju.
Niste sigurni trebate li i kome otići? Opišite Vaše tegobe — pronaći ćemo odgovarajuću ordinaciju u Vašoj blizini.