Što razlikuje medicinsku masažu od wellness masaže?

Medicinska masaža slijedi nalaz: stručna osoba pregleda muskulaturu, bira ciljane tehnike i prati terapeutski cilj. Kod wellness masaže u prvom planu je opća relaksacija.

Plaća li zdravstveno osiguranje masažu?

Osnovno osiguranje u pravilu ne — osim ako je masaža dio propisane fizioterapije. Putem dodatnog osiguranja često je moguće sufinanciranje, pod uvjetom da je stručna osoba priznata od Vaše blagajne.

Boli li medicinska masaža?

Na otvrdnutim mjestima pritisak može biti kratko intenzivan, ali to brzo popušta. Intenzitet se usklađuje s Vama — jake bolove nisu pokazatelj djelotvornosti i treba ih prijaviti.

Koliko često je masaža smislena?

Kod akutnih napetosti često je dovoljno jedna do nekoliko seansi; kod povremenih tegoba može pomoći redovita serija. Ako se tegobe stalno vraćaju, vrijedi se liječnički utvrditi uzrok.

Jesam li nakon masaže sposoban/sposobna za vožnju?

Da, u pravilu jeste. Neki se osjećaju odmah nakon toga pomalo umorno ili opušteno — u tom slučaju odvojite si nekoliko minuta prije nego sjednete za volan.

Medicinska masaža — Tijek, priprema & troškovi

Medicinska masaža tretira muskulaturu i vezivno tkivo ciljanim tehnikama hvatova — kako bi se otpustile napetosti, potakla cirkulacija i ublažile bolove. Za razliku od wellness masaže, ona se zasniva na dijagnozi i provode je obučeni medicinski maseri ili fizioterapeuti.

Tipična područja primene

Mišićne napetosti u vratu i leđima
Tenzijske glavobolje
Mišićne tegobe nakon sporta ili jednostranog opterećenja
Otvrdnuća i trigger točke
Prateće kod tegoba uzrokovanih stresom

Ovako to teče

1Na početku stručna osoba ispituje Vaše tegobe i pipanjem pregleda zahvaćenu muskulaturu kako bi locirala napetosti i otvrdnuća.
2Tretman se obično provodi u ležećem položaju; ovisno o nalazu primjenjuju se klasični masažni hvatovi, tehnike za trigger točke ili tehnike za vezivno tkivo.
3Intenzitet se kontinuirano usklađuje s Vama — poželjno je lagano neugodno osjećaj, ali ne i jake bolove.
4Na kraju često dobijete upute za držanje tijela, kretanje ili vježbe istezanja kako bi učinak potrajao.

Ovako se pripremite

Nije potrebna posebna priprema; po mogućnosti nemojte planirati intenzivan sport odmah nakon tretmana.
Obavijestite stručnu osobu o prethodnim bolestima, razrjeđivačima krvi i problemima s kožom.
Ako imate: ponesite liječnički recept ili podatke o dodatnom osiguranju.

Nuspojave & rizici

Tegobe slične upali mišića ili osjetljivost na pritisak jedan do dva dana nakon tretmana.
Povremeno male modrice, posebno kod osjetljivog tkiva ili kod uzimanja razrjeđivača krvi.
Privremeni umor ili reakcije krvožilnog sustava odmah nakon masaže.
Kod akutnih upala, groznice ili određenih bolesti odustaje se od masaže.

Nakon toga — i kada se trebate javiti

Priuštite si nakon masaže malo odmora i pijte dovoljno tekućine; lagana aktivnost poput šetnje podržava učinak. Osjećaj poput upale mišića sljedećeg dana je normalan i prolazi sam od sebe. Javite se stručnoj osobi ili Vašoj liječnici ako se bolovi nakon tretmana znatno pojačaju, novo zrače ili ako se pojave neobične otekline ili prošireni modrice.

Troškovi & osiguranje

Klasična medicinska masaža nije usluga osnovnog osiguranja — osim ako se provodi kao dio fizioterapije propisane od liječnika. Međutim, mnoga dodatna osiguranja sudjeluju u plaćanju tretmana kod priznatih medicinskih masera; ključno je da je stručna osoba registrirana kod Vaše blagajne. Razjasnite pokrivenost i priznavanje najbolje prije prve seanse s Vašom blagajnom — kao orijentacija, bez jamstva.

Često postavljana pitanja

Što razlikuje medicinsku masažu od wellness masaže?: Medicinska masaža slijedi nalaz: stručna osoba pregleda muskulaturu, bira ciljane tehnike i prati terapeutski cilj. Kod wellness masaže u prvom planu je opća relaksacija.
Plaća li zdravstveno osiguranje masažu?: Osnovno osiguranje u pravilu ne — osim ako je masaža dio propisane fizioterapije. Putem dodatnog osiguranja često je moguće sufinanciranje, pod uvjetom da je stručna osoba priznata od Vaše blagajne.
Boli li medicinska masaža?: Na otvrdnutim mjestima pritisak može biti kratko intenzivan, ali to brzo popušta. Intenzitet se usklađuje s Vama — jake bolove nisu pokazatelj djelotvornosti i treba ih prijaviti.
Koliko često je masaža smislena?: Kod akutnih napetosti često je dovoljno jedna do nekoliko seansi; kod povremenih tegoba može pomoći redovita serija. Ako se tegobe stalno vraćaju, vrijedi se liječnički utvrditi uzrok.
Jesam li nakon masaže sposoban/sposobna za vožnju?: Da, u pravilu jeste. Neki se osjećaju odmah nakon toga pomalo umorno ili opušteno — u tom slučaju odvojite si nekoliko minuta prije nego sjednete za volan.