Paano kung ang aking partner ay ayaw sumama?

Madalas nangyayari iyan. Maaari kayong magsimula sa isang indibidwal na pag-uusap — minsan binabawasan nito ang pag-atubili ng kabilang tao. Kahit ang indibidwal na payo tungkol sa mga tanong sa relasyon ay maaari nang makapaggawa ng malaking pagbabago.

Kumakampi ba ang therapist?

Hindi. Ang mga therapist para sa mag-asawa at pamilya ay gumagawa nang neutral sa lahat: Pinagsisikapan nilang magkaroon ng espasyo ang lahat ng pananaw, at hindi sila pumipili ng panig.

Binabayaran ba ng health insurance ang therapya para sa mag-asawa?

Ang purong payo para sa mag-asawa na walang karamdamang medikal ay sa pangkalahatan ay hindi — ito ay karaniwang sariling bayad. Maaaring iba ang kaso kung ang mga pag-uusap ay bahagi ng paggamot para sa isang na-diagnose nang sakit sa pag-iisip. Linawin ninyo ang saklaw bago magsimula sa inyong kumpanya ng seguro.

Magkano ang isang sesyon kung kami mismo ang magbabayad?

Depende sa praktis at rehiyon, ang mga gastos ay madalas na nasa pagitan ng humigit-kumulang 150 at 250 Franken bawat sesyon. Ang mga sentro ng payo ng mga simbahan, munisipalidad o mga canton ay nag-aalok minsan ng mga rate na nakadepende sa kita.

Maaari rin bang lumahok ang mga bata sa therapya ng pamilya?

Oo. Depende sa paksa, ang mga bata at kabataan ay isinasama nang angkop sa edad — minsan sa lahat ng sesyon, minsan ay paminsan-minsan lamang. Ang therapist ay kakausapin kayo tungkol sa kung aling komposisyon ang makabuluhan.

Nakakatulong ba ang therapya para sa mag-asawa kahit na nasa isip na ang paghihiwalay?

Oo. Makakatulong ito na linawin kung ang relasyon ay may magkasama pang kinabukasan — at kung wala, upang isakatuparan ang paghihiwalay nang patas at may paggalang, lalo na kung may mga batang apektado.

Pag-therapya para sa Mag-asawa at Pamilya — Proseso, Paghahanda at Gastos

Sa pag-therapya para sa mag-asawa at pamilya, hindi isang tao lamang ang sentro ng atensyon, kundi ang relasyon: Ang mga salungatan, mga paulit-ulit na pattern na nakakabara, at mga problema sa komunikasyon ay tinitignan nang sama-sama — layuning maunawaan muli ang isa't isa at makahanap ng mga bagong paraan sa pakikitungo. Tumutulong ito sa mga mag-asawa at pamilya sa mga krisis pati na rin sa pagharap sa mga pasanin na nakakaapekto sa lahat, halimbawa ang isang sakit.

Karaniwang Larangan ng Paggamit

Mga patuloy na salungatan ng mag-asawa at problema sa komunikasyon
Mga krisis pagkatapos ng malalaking pangyayari, halimbawa ang kawalan ng katapatan o pagkalugi
Mga tensyon sa pamilya, pati na rin sa pagitan ng mga henerasyon
Mga pasaning dulot ng karamdaman ng isang miyembro ng pamilya
Mga tanong tungkol sa paghihiwalay at ang makatarungang pag-aayos nito

Ganito ang proseso

1Sa unang pag-uusap, isinasalaysay ng lahat ng mga kasali ang kanilang pananaw; ang therapist ay kumukunha ng larawan ng sitwasyon at ng mga inaasahan — at kiniklaripika kung lahat ba ay kusang-loob na lumalahok.
2Magkasama ay napagkasunduan ang mga layunin: Ano ang dapat magbago sa pagitan ninyo, paano ninyo makikilala ang isang pagpapabuti?
3Sa mga sesyon, lahat ay may pagkakataong magsalita; ang therapist ay nananatiling neutral sa lahat, ginagawang kitang-kita ang mga paulit-ulit na pattern at sinusuportahan ang mga bagong anyo ng pag-uusap — minsan gamit ang mga konkretong ehersisyo.
4Sa pagitan ng mga appointment, sinusubukan ninyo sa pang-araw-araw na buhay ang napagkasunduan; ang mga karanasan ay isinasama sa mga susunod na sesyon.
5Sa pagtatapos, sinisigurado ang mga napatunayan na — minsan may ilang refresher appointment sa mas malalayong agwat.

Ganito kayo maghahanda

Isipin muna ninyo kung ano ang gusto ninyong makamit sa mga pag-uusap — kahit na magkaiba ang mga pananaw ng mga kasali.
Lahat ng mga kasali ay dapat na karaniwang handa na sumama; ang pagpilit sa isa ay bihirang mabuting simula.
Linawin ang usapin sa gastos bago magsimula, dahil ang saklaw ng health insurance ay nakadepende sa sitwasyon.

Mga Side Effect at Panganib

Ang mga salungatan ay direktang pinag-uusapan — ang mga sesyon ay maaaring maging matindi sa emosyon, at pansamantala ay maaaring magmukhang lalo pang lumala.
Walang garantiya ng tagumpay para sa pagpapanatili ng relasyon; minsan ang proseso ay humahantong sa paglilinaw na ang magkahiwalay na landas ang mas mabuting daan.
Kung ang ilang kasali ay lumalahok lamang nang hindi masaya, ang benepisyo ay limitado.
Kung may patuloy na karahasan sa tahanan, ang sama-samang therapya ay kadalasang hindi ang tamang setting — dito, ang proteksyon at indibidwal na payo ay may prayoridad.

Pagkatapos — at kailan kayo dapat magpakonsulta

Pagkatapos ng mga sesyon, ang mga pag-uusap ay patuloy na gumagana sa isipan — bigyan ninyo ang isa't isa ng oras upang sipsipin ang mga napag-usapan, sa halip na ipagpatuloy agad ang mga salungatan sa paglalakbay pauwi. Ang maliliit na pagbalik-tanaw sa pagitan ng mga appointment ay normal at bahagi ng proseso. Makipag-ugnayan sa therapist kung ang mga salungatan ay malinaw na lumulubha, may karahasan o pagbabanta, o ang isang kasaling tao ay tila lalong nawawalan ng pag-asa — sa mga biglaan na sitwasyon, ang emergency call 144, ang pulisya (117) o ang Dargebotene Hand (telepono 143) ay makakatulong kaagad.

Gastos at Insurance

Dito ay sulit na maingat na tingnan: Ang pag-aaral o counseling para sa mag-asawa o pamilya na walang karamdamang medikal ay hindi saklaw ng batayang seguro (Grundversicherung) at sa pangkalahatan ay sariling bayad; ang mga sentro ng payo ng simbahan at pampubliko ay nag-aalok minsan ng mga diskwentadong rate. Kung ang therapya naman ay bahagi ng paggamot para sa isang na-diagnose nang sakit sa pag-iisip ng isa sa mga kasali, maaari itong saklawin bilang psychotherapy sa ilalim ng Grundversicherung — sa mga psychologist psychotherapist na may atas ng doktor. Ang ilang karagdagang seguro (Zusatzversicherung) ay nakikibahagi sa mga gastos ng payo. Ito ay gabay lamang at walang garantiya — magtanong sa inyong kumpanya ng seguro kung may pagdududa.

Mga Madalas Itanong

Paano kung ang aking partner ay ayaw sumama?: Madalas nangyayari iyan. Maaari kayong magsimula sa isang indibidwal na pag-uusap — minsan binabawasan nito ang pag-atubili ng kabilang tao. Kahit ang indibidwal na payo tungkol sa mga tanong sa relasyon ay maaari nang makapaggawa ng malaking pagbabago.
Kumakampi ba ang therapist?: Hindi. Ang mga therapist para sa mag-asawa at pamilya ay gumagawa nang neutral sa lahat: Pinagsisikapan nilang magkaroon ng espasyo ang lahat ng pananaw, at hindi sila pumipili ng panig.
Binabayaran ba ng health insurance ang therapya para sa mag-asawa?: Ang purong payo para sa mag-asawa na walang karamdamang medikal ay sa pangkalahatan ay hindi — ito ay karaniwang sariling bayad. Maaaring iba ang kaso kung ang mga pag-uusap ay bahagi ng paggamot para sa isang na-diagnose nang sakit sa pag-iisip. Linawin ninyo ang saklaw bago magsimula sa inyong kumpanya ng seguro.
Magkano ang isang sesyon kung kami mismo ang magbabayad?: Depende sa praktis at rehiyon, ang mga gastos ay madalas na nasa pagitan ng humigit-kumulang 150 at 250 Franken bawat sesyon. Ang mga sentro ng payo ng mga simbahan, munisipalidad o mga canton ay nag-aalok minsan ng mga rate na nakadepende sa kita.
Maaari rin bang lumahok ang mga bata sa therapya ng pamilya?: Oo. Depende sa paksa, ang mga bata at kabataan ay isinasama nang angkop sa edad — minsan sa lahat ng sesyon, minsan ay paminsan-minsan lamang. Ang therapist ay kakausapin kayo tungkol sa kung aling komposisyon ang makabuluhan.
Nakakatulong ba ang therapya para sa mag-asawa kahit na nasa isip na ang paghihiwalay?: Oo. Makakatulong ito na linawin kung ang relasyon ay may magkasama pang kinabukasan — at kung wala, upang isakatuparan ang paghihiwalay nang patas at may paggalang, lalo na kung may mga batang apektado.