En el laboratorio del sueño se mide con precisión su sueño durante toda una noche: respiración, oxígeno, latido cardíaco, ondas cerebrales y movimientos. Así se pueden detectar de forma fiable trastornos del sueño como la apnea del sueño — pausas respiratorias nocturnas. A menudo, el estudio comienza con un aparato de medición más sencillo para usar en casa.
Ámbitos de aplicación típicos
- Ronquidos con sospecha de pausas respiratorias (apnea del sueño)
- Somnolencia diurna pronunciada y microsueños
- Sueño no reparador a pesar de dormir suficiente tiempo
- Estudio de insomnio persistente
- Piernas inquietas y movimientos llamativos durante el sueño
Así transcurre
- 1Al principio hay una conversación detallada y cuestionarios sobre hábitos de sueño y somnolencia diurna; a menudo se realiza primero una medición ambulatoria con un aparato que lleva durante la noche en casa.
- 2Si es necesario el examen en el laboratorio, llega por la tarde y ocupa una habitación individual que se parece más a una habitación de hotel que a una habitación de hospital.
- 3El personal especializado coloca sensores: electrodos en la cabeza y la barbilla, bandas alrededor del pecho y el abdomen, un sensor en la nariz y una pinza en el dedo — cableado pero con movilidad.
- 4Duerme tan normal como sea posible; las señales se registran y supervisan durante toda la noche.
- 5Por la mañana se retiran los sensores; después de la evaluación, la médica discute con usted los resultados y posibles tratamientos — en caso de apnea del sueño, por ejemplo, una terapia de presión positiva nocturna (CPAP) o una férula dental.
Así debe prepararse
- El día del examen, mantenga su ritmo habitual y evite el alcohol y el exceso de cafeína.
- Tome sus medicamentos como de costumbre e informe de ellos al laboratorio del sueño con antelación.
- Prepare una bolsa como para pasar la noche: ropa de dormir cómoda, neceser y lo que necesite para su ritual nocturno.
- Acuda con el cabello y la piel recién lavados y sin cremas — así los sensores se adhieren mejor.
Efectos secundarios y riesgos
- El examen no presenta ningún riesgo físico — solo se realizan mediciones.
- El entorno desconocido y los sensores pueden afectar un poco el sueño; esto es conocido y se tiene en cuenta en la evaluación.
- Los electrodos adhesivos pueden causar temporalmente irritaciones leves en la piel.
Después de la noche en el laboratorio del sueño puede volver directamente a su rutina diaria; los restos de pasta de electrodos se lavan fácilmente. La evaluación requiere algunos días — acuda a la cita de valoración, porque los trastornos del sueño no tratados como la apnea del sueño afectan a largo plazo al corazón y la circulación. Importante: si sufre de somnolencia diurna pronunciada o casi se ha quedado dormido al volante, hable de ello abiertamente — la capacidad para conducir es un tema serio hasta que el tratamiento sea efectivo.
Costes y seguro
Los estudios del sueño suelen estar cubiertos por el seguro básico cuando están prescritos por el médico y tienen justificación médica — esto vale tanto para la medición ambulatoria en casa como para la noche en el laboratorio del sueño; la franquicia y la participación se aplican como es habitual. También una terapia de presión positiva prescrita (CPAP) está cubierta por el seguro básico bajo ciertas condiciones. En caso de duda, consulte con su aseguradora; esta información es orientativa y sin garantía.
Preguntas frecuentes
- ¿Puedo dormir con todos esos cables?
- La mayoría duerme mejor de lo esperado — los sensores son ligeros y puede girarse con ellos e ir al baño. Incluso si el sueño es algo más corto o inquieto, los registros casi siempre son suficientes para una evaluación fiable.
- ¿Tengo que ir obligatoriamente al laboratorio o también se puede hacer en casa?
- Muchos estudios comienzan con un aparato de medición ambulatorio que lleva durante la noche en casa — sobre todo en caso de sospecha de apnea del sueño. El laboratorio se utiliza cuando la medición en casa no es suficiente o se sospecha de trastornos del sueño más complejos.
- ¿Cómo me doy cuenta de si tengo pausas respiratorias?
- A menudo no se da cuenta por sí mismo — los indicios típicos son ronquidos fuertes e irregulares, pausas respiratorias observadas por la pareja, despertar nocturno con palpitaciones, así como dolores de cabeza y fuerte cansancio durante el día.
- ¿Qué sucede si se detecta apnea del sueño?
- Según la gravedad, la médica discute con usted las posibilidades: desde reducción de peso y entrenamiento de la posición al dormir, pasando por una férula de avance mandibular, hasta la terapia de presión positiva nocturna (CPAP), que previene de forma fiable las pausas respiratorias.
- ¿Puedo conducir con apnea del sueño no tratada?
- Con somnolencia diurna pronunciada, la capacidad para conducir está efectivamente limitada — los microsueños al volante son un peligro real. Hable abiertamente con su médica al respecto; con un tratamiento efectivo, la capacidad para conducir suele restablecerse por completo.