Masazhi mjekësor trajton muskulaturën dhe indin lidhor me teknika të caktuara masazhi — për të zbutur tensionet, për të nxitur qarkullimin e gjakut dhe për të lehtësuar dhimbjet. Ndryshe nga një masazh relaksues, ai bazohet në një diagnozë dhe kryhet nga masazhistë mjekësorë të kualifikuar ose nga fizioterapistë.
Fushat tipike të përdorimit
- Tensione muskulore në qafë dhe shpinë
- Dhimbje koke nga tensioni
- Ankesa muskulore pas sportit ose nga ngarkesa njëanshme
- Ngurtësime dhe pika shkaktuese (triggerpunkte)
- Si mbështetje në ankesa nga stresi
Kështu zhvillohet
- 1Në fillim, specialisti pyet për ankesat tuaja dhe prek muskulaturën e prekur për të lokalizuar tensionet dhe ngurtësimet.
- 2Trajtimi bëhet zakonisht në pozicion shtrirë; varet nga diagnoza, përdoren teknika klasike masazhi, teknika të pikave shkaktuese ose teknika të indit lidhor.
- 3Intensiteti rregullohet vazhdimisht me ju — një «dhimbje e këndshme» është e dëshiruar, dhimbje të forta jo.
- 4Në fund, shpesh merrni udhëzime për qëndrimin, lëvizjen ose ushtrime zgjatjeje, që efekti të vazhdojë.
Kështu përgatiteni
- Nuk nevojitet përgatitje e veçantë; nëse është e mundur, mos planifikoni sport intensiv menjëherë pas trajtimit.
- Informoni specialistin për sëmundje të mëparshme, hollues gjaku dhe probleme të lëkurës.
- Nëse keni: sillni ordinancën mjekësore ose të dhënat për sigurimin shtesë.
Efektet anësore & rreziqet
- Ankesa të ngjashme me dhimbje muskujsh ose ndjesi shtypjeje për një deri në dy ditë pas trajtimit.
- Ndonjëherë gjakderdhje të vogla, veçanërisht me ind delikat ose me hollues gjaku.
- Lodhje e përkohshme ose reaksione qarkullimi menjëherë pas masazhit.
- Me inflamacione akute, ethe ose sëmundje të caktuara hiqet dorë nga masazhi.
Lejoni vetes pak pushim pas masazhit dhe pini mjaftueshëm ujë; lëvizja e lehtë si një shëtitje mbështet efektin. Një ndjenjë e ngjashme me dhimbje muskujsh ditën e nesërme është normale dhe kalon vetë. Kontaktoni specialistin ose mjeken tuaj nëse dhimbjet rriten ndjeshëm pas trajtimit, shfaqen në zona të reja ose nëse shfaqen ënjtje të pazakonta ose gjakderdhje të gjera.
Kostot & sigurimi
Masazhi klasik mjekësor nuk është shërbim i sigurimit bazë — përveç nëse bëhet si pjesë e një fizioterapie të ordinuar nga mjeku. Shumë sigurime shtesë marrin pjesë në trajtim nga masazhistë mjekësorë të njohur; vendimtare është që specialisti të jetë i regjistruar te siguruesi juaj. Sqaroni mbulimin dhe njohjen më mirë para seancës së parë me siguruesi tuaj — si orientim, pa garanci.
Pyetje të shpeshta
- Çfarë dallon masazhin mjekësor nga një masazh relaksues?
- Masazhi mjekësor ndiqet nga një diagnozë: specialisti ekzaminon muskulaturën, zgjedh teknika të caktuara dhe ndjek një qëllim terapeutik. Te masazhi relaksues, në vend të kësaj, në qendër qëndron relaksimi i përgjithshëm.
- A e paguan siguruesi shëndetësor masazhin?
- Sigurimi bazë në rregull jo — përveç nëse masazhi është pjesë e një fizioterapie të ordinuar. Përmes sigurimit shtesë është shpesh e mundur një pjesëmarrje, nëse specialisti është i njohur nga siguruesi juaj.
- A dhemb një masazh mjekësor?
- Në pikat e ngurtësuara shtypja mund të jetë intensive për pak kohë, por kalon shpejt. Intensiteti rregullohet me ju — dhimbje të forta nuk janë shenjë efikasiteti dhe duhet të raportohen.
- Sa shpesh është i dobishëm një masazh?
- Me tensione akute shpesh mjaftojnë një deri në pak seanca; me ankesa të përsëritura mund të ndihmojë një seri e shpërhapura. Nëse ankesat kthehen vazhdimisht, ia vlen një ekzaminim mjekësor i shkakut.
- A jam i aftë për të drejtuar mjet pas masazhit?
- Po, në shumicën e rasteve po. Disa ndihen pak të lodhur ose të relaksuar menjëherë pas — në këtë rast merrni disa minuta para se të uleni pas timonit.